揭開微波爐的迷思

微波爐,是家庭中常見的家用電器 更是上班族眼中的全能家電 能夠迅速的將食物加熱,大大節省烹飪的時間 …

猜猜看,什麼時候運動對身體最好?

不管你是學生,還是上班族,一定都聽過:「要活就要動」這句話
但是在生活如此忙碌的現代,究竟要何時去運動對身體最好呢?
還以為是早晨運動最好嗎?快跟著小編一起來破除迷思

簡單六步驟,提升你的排便力

當我們形容一個人心情不好時,會說他是「滿臉大便」
但你知道嗎?如果一個人「滿肚子大便」,可是跟滿臉大便一樣糟糕的!
現代人生活步調快,壓力又大;加上外食比例高,往往無法攝取足夠的膳食纖維
跟小編一起學這六步驟,提升你的排便力!讓你不管心情、身體都不便秘

保溫杯的正確用法

保溫杯一買就使用很久,它的大小事,妳怎能不知道? 小編完全不藏私告訴妳保溫杯大小事~ 夏天旋開保溫杯…

一分鐘檢測腸道健康

大家都知道「吸收營養」是腸道的重要功能
但是你們知道嗎?!
腸道同時也是人體最大的免疫器官!人體70%的免疫細胞都在腸道中
所以說「照護好腸胃,人生健康就能跟著來」真的不是蓋的
趕快來跟小編一起學習如何檢測便便吧~

Top 5 日清麥片 小麥客必吃經典

相信許多小麥客對於日清,都有種難以言喻的感覺
像小編第一次吃麥片,也是因為日清走上了小麥客之路(≧▽≦)
話不多說,今天小編帶來5款日清熱銷麥片!!!
聽小編娓娓道來,讓各位小麥客們找回麥片的初戀滋味

超多莓果麥片

Top 10 經典莓果麥片大比拚

相信長期支持我們的小麥客們,都會有個疑惑
到底哪一種「莓果」麥片是最棒、最好吃的呢?
我們精選了10款經典又熱銷的莓果麥片
且聽小編介紹介紹,幫你輕鬆找到最適合你的莓果麥片

奔跑吧~肥肉

奔跑吧!肥肉 年後「卡卡」大作戰

根據國民衛生署2016年統計,超過三成以上的民眾年後會發福1.7公斤
主要原因來自於傳統年菜多油、高脂又高糖,加上大家放縱吃又懶惰動
如果不會胖,不是你的腸胃吸收壞掉了,就是小編的下巴要掉下來了!
因此趁著身體還沒習慣肥肉前,快與小編一起把握年後一個月的黃金甩肉期

大魚大肉

不想胖到雞雞叫,過年飲食學這套

農曆年節是台灣最重要的一個傳統節日,過往小編總是從除夕吃到初五
不管是雞鴨魚肉、開心果杏仁果夏威夷果,還是佛跳牆、滷蹄膀
不忌口的下場就是……年後馬上爆肥了2公斤
為了不要再胖到雞雞叫,趕快來跟小編學習過年飲食的好對策吧