早上沒時間做早餐?10 款隔夜更美味的燕麥粥簡單料理

「多睡半個小時」和「早起在家做早餐吃」這兩個選擇,你會更偏向哪一種呢?如果你屬於「晚上睡不著,早上起不來」族群,那麼相信十有八九都是前者更符合實際,畢竟早上時間那麼緊,誰會有著閒情逸致去做早餐呢?捨不得寶貴的睡覺時間,但又想好好吃點健康營養的早餐嗎?

阿扁早餐吃麥片

阿扁早餐吃麥片!江蕙封麥! 2015 台灣麥片元年

這兩天「麥新聞」成為台灣人熱議的對象,「麥」字也差點成為 2015 年的精選字,並不是說台灣人的健康意識抬頭,麥片成為養生減肥代餐或是降高血壓的好物,而是寬宏的訂票系統崩潰,把二姐的封麥演唱會弄得沸沸揚揚,民怨四起..

麥片降血壓

早餐吃燕麥片的十大好處

燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一,每天早餐或零食吃燕麥片,極有益健康。下面刊出「燕麥片的十大保健功效」這篇文章,讓大家了解吃燕麥片有什麼好處!。(注意:腸胃功能較敏感者在攝取高纖食品時要少量多餐,盡量不要搭配牛奶,因為牛奶會刺激胃酸分泌,再加上高纖不易消化,就會產生脹氣胃酸過多的不適感喔!)