早餐真的是三餐中最重要的，我自己是最喜歡在早餐的時候吃水果
但有時候單吃真的太無趣了所以都很愛跟其他東西 mix 在一塊兒
今天來跟大家分享一個很簡單的水果麥片優格杯，明明都常見的食材但是混合在一起真的很美味呢！
首先需要準備的東西如下：
- POST 小紅莓杏仁穀物燕麥片
- 優格一杯
- 香蕉一根
- 奇異果一顆
香蕉對我來說是個很療癒的水果哈哈程度跟巧克力一樣！不知道跟我很喜歡黃色有沒有關聯
記得有看過報導說心情不好時吃巧克力會讓心情變好，香蕉也會耶！
因為香蕉可以迅速補充能量補充優質的碳水化合物以及維生素這樣～
另外奇異果的話，富含維他命 C.E 以及鉀可以消水腫還可以清腸胃哈哈
優格的話其實比較建議用希臘優格，很濃稠比較好做優格杯～
但還是看個人的喜好選擇！
教出來都感到含蓄的步驟要開始囉！
首先第一步就是把切塊的奇異果香蕉放少許在底層
第二步呢就是挖個大概兩三湯匙的優格疊在上層
第三步就是把麥片鋪一層到優格上
把第一步到第三步再重複一次堆疊就完成囉！
最後可以在上頭灑點蜂蜜或是楓糖漿，就是個簡單卻又清爽的早餐杯囉～
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