麥麥大學問 各種麥類到底有什麼不同?

早餐穀片當中充滿了各種麥,吃起來好像也沒有太大的差異,到底有什麼不同呢?

雖然多吃麥好像都很健康,不過有時候就是想知性一下,以後別人問起為什麼要吃麥片的時候就能炫耀一下啦!

 

植物分類看親緣

這些麥其實都是不同「種」喔!依照我們所熟知的生物分類方式:界、門、綱、目、科、屬、種

運動完吃什麼?麥片是好選擇

運動完 該吃還是不該吃?

這大概是很多規律運動或正在瘦身的人的困擾吧?大家都說剛運動完如果馬上吃東西就會肥回來,所以寧願灌水餓著肚子也不要進食,或是之後正餐再好好犒賞自己也不遲

但這個理論是真的嗎?到底怎麼樣的運動與飲食方法才是健康又不怕胖的呢?

市售燕麥奶大剖析:流行再現還是健康殺手?

燕麥片似乎是臺灣最負盛名的健康食物了,自從桂格鋪天蓋地的於各大媒體廣告後,燕麥的健康形象就一直深植於大家的心中,但是燕麥片難處理又不好吃,卻成了知道健康卻又怕麻煩、難下嚥的高門檻,加上現代人生活忙碌,要好好的坐下來把麥片沖煮好來吃似乎是件難事,於是,有人就把燕麥磨成粉泡成飲品

麥片有四種 Cereal、Granola、Muesli、Porridge
麥片降血壓