【麥片食譜】低卡甜點-法式蜂蜜燕麥薄餅!


作者|樂樂的小資廚房

 

夏天快到了!相信很多女孩都開始準備減肥大作戰!但是,生活怎麼能少了女孩們最喜歡的甜點呢?於是樂樂研發了一個“特別的”法式薄餅裡面加了蜂蜜口味的燕麥,既有迷人的香氣、又有飽足感,假日起床替自己做一份法式蜂蜜燕麥薄餅當早午餐很幸福喔^^~而且材料都很簡單好取得,趕緊來看看吧!

這次的食譜是跟 早餐吃麥片 網站合作,他們提供了有迷人香氣的 —

Barbara’s芭芭拉 燕麥蜂蜜早餐穀片 來做使用

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外包裝非常有質感,聽說這個Barbara’s是美國最暢銷的穀物品牌,迫不及待打開,試試看她的口味,天然的蜂蜜味 配上燕麥、藜麥等多種穀物!

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味道超搭,而且不會很甜,是那種淡淡的香氣,但吃進嘴裡又有令人著迷的蜂蜜甜味,決定把她加進我的薄餅糊中了!

 

食材:

 

步驟:

第一步

先製作薄餅糊:將中筋麵粉過篩後,倒入鮮奶攪拌至無結塊,最後加入一大匙的煉乳攪拌均勻,增加甜味與稠度。

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第二步

將燕麥蜂蜜早餐穀片 稍微搗碎或敲碎,把麵糊倒入,静置 10分鐘

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第三步

平底鍋刷上薄薄一層油,開始熱鍋

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第四步

倒入燕麥麵糊,煎至兩面金黃色即可起鍋~

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完成!

 

一起鍋,蜂蜜的香氣便撲鼻而來,將薄餅切片擺入盤中,隨意淋上蜂蜜跟想吃的水果,就是一道優雅的 創意法式薄餅了!

而且完全不用擔心會吃不飽,因為這個 燕麥蜂蜜早餐穀片裡面除了燕麥、杏仁片、糙米、藜麥以外,還添加了亞麻子、莧菜子、奇亞籽等多種王牌穀物,整塊吃下去真的超滿足的(打飽嗝)! 重點是!熱量很低,根本是女孩們的救星啊,有興趣的朋友,不妨趁著假日在家做做看這道好吃的創意薄餅哦!

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食譜授權自:樂樂的小資廚房

責任編輯 | Gigi

 

 

 

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