【麥片食譜】低卡甜點-法式蜂蜜燕麥薄餅!

作者|樂樂的小資廚房

 

夏天快到了!相信很多女孩都開始準備減肥大作戰!但是,生活怎麼能少了女孩們最喜歡的甜點呢?於是樂樂研發了一個“特別的”法式薄餅裡面加了蜂蜜口味的燕麥,既有迷人的香氣、又有飽足感,假日起床替自己做一份法式蜂蜜燕麥薄餅當早午餐很幸福喔^^~而且材料都很簡單好取得,趕緊來看看吧!

這次的食譜是跟 早餐吃麥片 網站合作,他們提供了有迷人香氣的 —

Barbara’s芭芭拉 燕麥蜂蜜早餐穀片 來做使用

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外包裝非常有質感,聽說這個Barbara’s是美國最暢銷的穀物品牌,迫不及待打開,試試看她的口味,天然的蜂蜜味 配上燕麥、藜麥等多種穀物!

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味道超搭,而且不會很甜,是那種淡淡的香氣,但吃進嘴裡又有令人著迷的蜂蜜甜味,決定把她加進我的薄餅糊中了!

 

食材:

 

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步驟:

第一步

先製作薄餅糊:將中筋麵粉過篩後,倒入鮮奶攪拌至無結塊,最後加入一大匙的煉乳攪拌均勻,增加甜味與稠度。

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第二步

將燕麥蜂蜜早餐穀片 稍微搗碎或敲碎,把麵糊倒入,静置 10分鐘

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第三步

平底鍋刷上薄薄一層油,開始熱鍋

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第四步

倒入燕麥麵糊,煎至兩面金黃色即可起鍋~

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完成!

 

一起鍋,蜂蜜的香氣便撲鼻而來,將薄餅切片擺入盤中,隨意淋上蜂蜜跟想吃的水果,就是一道優雅的 創意法式薄餅了!

而且完全不用擔心會吃不飽,因為這個 燕麥蜂蜜早餐穀片裡面除了燕麥、杏仁片、糙米、藜麥以外,還添加了亞麻子、莧菜子、奇亞籽等多種王牌穀物,整塊吃下去真的超滿足的(打飽嗝)! 重點是!熱量很低,根本是女孩們的救星啊,有興趣的朋友,不妨趁著假日在家做做看這道好吃的創意薄餅哦!

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食譜授權自:樂樂的小資廚房

責任編輯 | Gigi

 

 


6 thoughts on “【麥片食譜】低卡甜點-法式蜂蜜燕麥薄餅!

  1. A combination of these two drugs can lead to significant lethargy, easily leading to respiratory depression,
    coma, or even death. Using dicyclomine in higher doses than prescribed also runs
    the risk of heart failure. Even if you’re able to avoid an overdose,
    these other symptoms can easily slow down your body.

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