【麥片女孩 Lilian】吃麥片,好過癮!3種口味大匯集

 

作者| Lilian

好朋友都知道我一天最注重的是早餐,早餐可以吃最多,但也不是隨便吃唷!加上在這裡買東西:早餐吃麥片,也太令人開心了吧!

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原本我都是買最簡單的桂格大燕麥片無糖。我喜歡自己搭配水果和果乾核桃。冬天就用奶粉泡熱的,夏天可以換成鮮奶或優格…這邊這邊~早餐吃麥片居然有多款供大家選擇喔。立馬挑三款,兩個我愛的巧克力和一款無麩質蔓越莓比較一下。

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看報導,得知麥片可以降低膽固醇後,馬上變成我早餐的主食啊!加上我吃東西又很挑,真的很抱歉餒。有化學藥劑,香料,色素… 等在成分表上面看不懂 = 奇怪添加物。反正看到那些字我就是不想吃!哈哈!吃進肚子裡的真的要挑一下啦~

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step 1. 體驗可可麥脆片

[比利時 Tilo’s ] 濃濃可可香~有機巧克力脆片
(有機穀片*有機可可塊*全脂奶粉*焦糖糖漿*葡萄糖漿…)
我是有機控,加上我很愛巧克力!啊巧克力不就是要比利時?

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step 2. 巧克力新款比一比

[ Verival 費里歐] 雙倍可可香濃~有機巧克力綜合穀物麥片
(甜菜糖*小麥片*牛奶巧克力*黑巧克力*椰子脆片…)
牛奶巧克力和黑巧克力,double 巧克幸福感無限上升
這款特別的是使用甜菜根糖,不是蔗糖喔!!

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左邊比利時:可可味好吃,比較脆。右邊費里歐:黑巧克力味道比較濃,較扎實。

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step 3. 無麩質無蔗糖,太酷了~我就喜歡這種東西

[Verival 費里歐] 麩質過敏不用怕~有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片
(葡萄乾*蔓越莓乾*甜櫻桃*蘋果塊*葵花籽*矢車菊花…)
這是 MUESLI 唷~燕麥款,加了很多果乾。

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螢幕快照 2015-12-30 下午5.45.20

 

以上都是 BIO 認證過的早餐麥片。經過 BIO 認證的,無人工香料、無人工色素、無防腐劑。切記!要吃就要吃好的!來看看我的搭配,三款一起吃!最喜歡這樣吃了~一個早上好幸福。

香蕉跟牛奶是麥片的好朋友,我的 NO.1 選擇!原本會選擇低脂牛奶,但低脂的糖更多!麥片澱粉已經會轉換成糖了,不要增加身體負擔,選擇全脂牛奶!其實我喜歡牛奶沾濕到脆片即可(又加了麥片到碗裡)哈哈哈,料還是要大於奶,一倒完牛奶要!馬上吃!喜歡每一口都脆的口感。

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每天變換麥片菜單!配優格+水果+核果。優格是我 NO.2 最愛搭法。有時候還會搭無糖優酪乳,超好吃!

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不同創意豐富視覺及味覺享受!一起吃麥片早餐吧~

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責任編輯|林立芸


8 thoughts on “【麥片女孩 Lilian】吃麥片,好過癮!3種口味大匯集

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