作者｜Ainslee
一醒來，早餐要吃什麼？雀巢纖怡蜂蜜杏仁穀片！一起當個自信女人～
相信大家每天醒來有『早餐吃什麼』的困擾。 欸，雖然不確定每個人都如此， 但至少我是 XD 過去早餐我偏好口味重的食物，例如火腿蛋餅＋起司或蘑菇鐵板麵＋豬肉片。對了！再外加一杯中熱咖啡。 哇~~多麼美好的早晨！BUT！是的，人生最重要就是這個 BUT！ 雖然說一日三餐中最重要的就是早餐，俗話說：早餐像皇帝， 經過一夜睡眠，空空的胃不是什麼食物都會願意接受。
早餐過於油膩，長時間下來導致高血脂。太鹹、太甜的食物吃完半小時後讓人感到昏昏欲睡，影響效率。有時候就是這個樣子 ( 掩面中 ) 吼，早餐吃不好影響我一整天的心情！那麼，早餐該怎麼吃？某次因緣際會，手機划著划著於是划到了日月潭，划到『早餐吃麥片』粉絲頁面 ( 是真的，我不是瞎掰 )。 以往我對麥片的印象是口感稠稠，無味。我對麥片這類食物沒有很大的興趣，好奇心驅使下點進去瀏覽，原來麥片種類真是玲瑯滿目，第一次先訂了一款試吃沒想到我竟然上癮了！ 於是第二第三次第四次下訂！今天我要來像大家介紹一款『運動女孩』也適用的 Fitnesse 纖怡穀物早餐麥片！
即將迎接夏天來臨的姊妹們準備好了嗎！
本身就有健身習慣，花了這麼多時間與精力，要得無非就是一個勻稱身型，BUT！ 塑造完美體態過程中， 運動只占了 20%。另外的 80% 來自飲食，每天吃進肚子裡的食物就非常重要！雀巢纖怡穀物麥片是我的最佳健身輔助品，其中有 53% 全穀物，穀物食品能夠提供人體多種維生素、營養素及膳食纖維，能預防便祕，穀物當然也是一個非常棒的早餐選擇！
雀巢纖怡脂肪含量低於 1.5% ，可以讓女孩們輕鬆無負擔！
Check it out！一打開包裝就聞到蜂蜜的香氣，令我感到 Surprise 的是內含杏仁片！堅果控的我忍不住抓了幾片試吃，吃杏仁的好處多！ 杏仁含有膳食纖維會比地瓜多出 5 倍 – 幫助排泄脂肪，吃杏仁有阻擋解脂酵素的作用，進食的脂肪不會被分解，很快就作為糞便排出。
吃肉料理的時候，連杏仁一起吃，身體會吸收來自肉的蛋白質，脂肪卻會排出體外。全穀物搭配 10 大營養食物杏仁實在是完美搭檔！女孩們怎能不試試呢？！
說了這麼多，小秀一下我的健身成果！BUT 革命尚未成功，同志仍需努力！在健身這段時間搭配飲食這當中體會到了一件事，『你怎麼對待你的身體，你的身體就會怎麼回報給你』， 努力一定會有收穫，每天照著鏡子都忍不住愛上自己的身體呢>///< (羞) 姐姐妹妹們加油別再自怨自艾了！讓我們放肆大笑，迎接夏天的到來，成為海灘中眾人注目的焦點吧 ?
麥片女孩 Ainslee 推薦的麥片：雀巢纖怡蜂蜜杏仁穀片
推薦的原因：脂肪含量低於 1.5 %，讓運動女孩超放心～
核稿編輯｜林立芸
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