【 麥片女孩 哈捏 】科隆草莓優格燕麥片 ? 哈捏輕斷食的好選擇

作者|哈捏

 

輕斷食的好選擇:科隆草莓優格燕麥片

最近哈捏正在執行 52 輕斷食,對於熱量斤斤計較又要營養均衡,我選擇了早餐吃麥片~是的,就是最近 FB 超火紅的「早餐吃麥片」,裡面有各式各樣麥片的選擇,琳瑯滿目的麥片,總讓我猶豫要挑哪個好!

1464076269-2500331316

 

比起麥片,我比較喜歡吃又香甜又爽脆的玉米片,基於正在減肥 ing,我捨棄了對甜食餅乾的愛好~挑了草莓優格燕麥片!!吃起來豐富不乏味,整體而言不太會甜,差不多兩三匙就很有飽足感了!

1464076735-1479171596

 

搭配牛奶、無糖優酪乳或無糖豆漿,熱量大約才 260 大卡,熱量掌握得宜還兼顧營養均衡,超讚的!收到包裹迫不及待地開箱~光看盒子包裝就有滿滿的幸福感了,來瞧瞧麥片的廬山真面目,鏘鏘!!哇嗚~比想像中豐富耶!!平時我都是一杯無糖優酪乳加麥片當早餐,但我是個很容易膩的人,所以偶爾會來點斯杯秀的,「莓果麥片優酪乳」❤

想要養顏美容兼瘦身的女孩兒,一定要學起來喔!!

材料:

藍莓、蔓越莓、無糖優酪乳、麥片

1464077228-343574915

 

將莓果倒入優酪乳中,加入麥片就完成囉!!

1464079644-3024267651464079715-2077137098

 

哈捏的食用心得:

通常一個好的產品我會先看它的營養標示及成分,每一份 37.5 g 裡只有 5.5 g 糖算是很低的,它的全穀類占比很高(71%),很符合我的營養需求!(全穀類比一般澱粉多了豐富的 B 群和膳食纖維,我們營養師可是每天都在提倡呢!)

1464143003-76231688_n

 

擁有玉米片及穀米球的酥脆感,還有草莓果乾及優格片

口感呢,它有麥片特有的咀嚼感,又有玉米片及穀米球的酥脆口感,你以為就只有這樣子就錯了!裡面還有草莓果乾及優格片,我超喜歡它的優格片。

吃起來就像在吃白巧克力,又不會太甜~這樣多層次的口感滿足了我那挑剔的嘴,在這忙碌的早晨也能享受到營養滿分的早餐,真是太棒了!!

 

輕斷食的好選擇,科隆草莓優格燕麥片

 

核稿編輯|林立芸


58 thoughts on “【 麥片女孩 哈捏 】科隆草莓優格燕麥片 ? 哈捏輕斷食的好選擇

  1. priligy premature ejaculation pills Their offers in other brands are better, but be mindful that Jana Foodstores is one of the bigger pharmacies selling online drugstores and may not be up to par with an online drugstore of its size, so make sure to check with them before picking

  2. com Evan Berland 1 215 432 0234 evan comprar cialis online We are an experienced National Employment Network dedicated to providing Career Support Services to SSDI and SSI beneficiaries who want to achieve self sufficiency

  3. Sensorn I, Sirachainan E, Chamnanphon M, Pasomsub E, Trachu N, Supavilai P, Sukasem C, Pinthong D 2013 Association of CYP3A4 5, ABCB1 and ABCC2 polymorphisms and clinical outcomes of Thai breast cancer patients treated with tamoxifen safe cialis online Anatomic Pathology for Clinical Trials, Quest Diagnostics, California, USA

  4. Study selection English language, randomized, controlled trials RCTs of chemoprevention of breast cancer in women without a previous diagnosis of breast cancer were examined, and 4 relevant trials, 3 involving tamoxifen and 1 involving raloxifene, were selected hcg vs clomid

  5. It is the only pill that is effective at raising testosterone osteoporosis tamoxifen Bernard Parish home, local officials sought to ease concerns about the water supply and infectious disease specialists emphasized that the chance of others contracting the disease is extremely low

  6. Wiborg JF, Knoop H, Stulemeijer M 2010 How does cognitive behaviour therapy reduce fatigue in patients with chronic fatigue syndrome comprare lasix PrEP should not be used by someone who already has HIV

  7. MAC Glow Play Blush in No Shame! Have you tried this bronzer before? What is your favorite bronzer? Let me know in the comments below! NEW LIMITED EDITION The colour is pigmented without being ostentatious and it blends out seamlessly, making sure there are no harsh lines or dark patches if you’re blending in a rush. Website ****EDIT: better quality swatches are here. See all Makeup Swatches on this site here.***** Goes on natural and not too dark of a shade for bronzer. Love it! You are already signed up to our email! A luxurious, slow-baked domed face powder with low-level pearlized pigments that provides a dimensional yet natural-satin finish. M.A.C Mineralize SkinFinish Natural can be used to set foundation and to touch-up makeup throughout the day. Features M·A·C Multi-Mineral Complex and vitamin E.
    https://augustasjb108865.bleepblogs.com/19776704/translucent-loose-powder
    Maybelline Brown You get 1 free item with every product purchased. It looks like you can still add more free item(s) to your cart. What would you like to do? Free Shipping on all orders over $35 To reflect the policies of the shipping companies we use and the destination country, orders that weigh more than 2kg will often be split and sent in two or more packages. Achieve ultra-precise hair like strokes for your most natural looking brows yet. The pencil features a smooth and break resistant formula and a built in spoolie brush to create precisely filled eyebrows. Replacing the original Maybelline Micro Pencil this is the same great product in new packaging. Please sign in to personalize your experience on maybelline.com. Login ©2022 MakeupAlley.com.

  8. Wie Sie es selbst wohl gemerkt haben, bringt die Casino Zahlung mit dem Handy viele Vorteile mit sich. Es ist bequem, schnell, an Ihre Bedürfnisse anpassbar, alle Transaktionen werden in Echtzeit durchgeführt und Sie erhalten direkt den Zugriff auf alle Casino Spiele. Außerdem ist dieser Service personalisiert, und sollten Sie eine der Methoden stets benutzen, werden Ihre Zahlungsdaten gespeichert und Sie müssen sie nicht jedes Mal erneut eingeben. Eine bequemere und übersichtlichere Casino Welt öffnet sich vor Ihnen, wenn Sie in einem Online Casino mit Handyrechnung bezahlen, Deutschland oder Österreich – alles ist möglich. Sie können jetzt Spiele spielen, die es Ihnen erlauben, Casino mit Handyguthaben bezahlen zu können. Das ist wirklich unglaublich, wenn man bedenkt, dass meine Rechnung erst am Ende des Monats durch ist und ich mich nicht darum kümmern muss. Ich kann jetzt das Spielen genießen, ohne mir Gedanken über eine Einzahlung machen zu müssen.
    http://wunderinoechtgeldaustria74.tearosediner.net/spielautomaten-kostenlos-novoline
    Du möchtest Hugo kostenlos spielen, bevor du echtes Geld am online Spielautomaten einsetzt? Kein Problem! In der folgenden Demoversion kannst du den Hugo Slot kennenlernen, bevor du ihn in Online Casinos spielst. So kannst du dich mit dem Spielablauf und den verschiedenen Features vertraut machen, um beim Spiel um echtes Geld bessere Chancen zu haben. Slots mit niedriger Volatilität ermöglichen es Ihnen, oft zu gewinnen, aber mit weniger Belohnungen. Diese Art von Slots wurde für längere Spielsitzungen entwickelt und ist perfekt für Spieler, die sich entspannen und länger mit minimalen Einsätzen spielen möchten. Mit der zufriedenstellenden Gewinnhäufigkeit und dem geringen Risiko, zu viel Geld zu verlieren, erhalten Sie ein sicheres und längeres Erlebnis.

  9. Kein einziges spiel kann gespielt werden.Ich Habe das gemeldet wieso behauptet pokerstars das es keine stГ¶rungen gibt .Nicht sehr seriГ¶s…. Jackpot Poker by PokerStarsв„ў Mit PokerStars.eu, so die KSA, habe sich die TSG Interactive Gaming Europe Ltd trotz Verbots gezielt an Spieler in den Niederlanden gerichtet. FГјr Besucher mit niederlГ¤ndischer IP-Adresse hГ¤tte das Angebot der in Malta lizensierten Seite nicht abrufbar sein dГјrfen. Nach einem Gerichtsurteil in den Niederlanden erhalten Pokerstars.eu Spieler ihre Gewinne nun steuerfrei. Die genauen Schritte hГ¤ngen vom jeweiligen GerГ¤t und der Betriebssystemversion ab. Falls die hier genannten Anweisungen nicht funktionieren, wenden Sie sich fГјr die genauen Schritte bitte an den Hersteller Ihres GerГ¤ts.
    http://storiesbycalex.com/community/profile/germanz81451132/
    6richtige.at – aktuelle lottozahlen 6 aus 45 fГјr Г¶sterreich mit gewinnquoten und statistiken zu lotto 6 aus 45 sowie joker euromillionen online spielen in Г¶sterreich! hier gibt es die hГ¶chsten jackpots, aktuelle gewinnzahlen & quoten, sowie die neuesten meldungen zum eurolotto. Die hier vorgeschlagenen Unternehmen basieren auf den Suchtendenzen anderer Nutzer. In deinem persönlichen Tresor ist hoffentlich noch Platz. Denn bei unserem Rubbellos kannst du mit Glück bis zu € 30.000 gewinnen. Bei gleich zwei Gewinnfeldern hast du die Chance, den Rubbellos Tresor zu knacken. Das bedeutet gleichzeitig, dass man eine Chance auf einen Gewinn in einem dieser Punkte in der Liste von 8,55 % hat, also im Schnitt einer von 12 Tipps überhaupt gewinnt, wobei der größte Teil des Kuchens dann an die Zusatzzahl alleine geht und die wiederum bringt aktuell das ein, was ein Tipp kostet. Man muss also alleine dafür schon im Schnitt etwa 16 Tipps spielen um nur das Geld für einen Tipp als Gewinn beim Lotto auf Win2Day zu bekommen.

  10. Hi there! This is my first comment here so I just wanted to
    give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading through your articles.
    Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same
    topics? Thank you!

  11. Тушь для Бровей – 05. Темный Брюнет Карандаш для Бровей – 05. Темный Брюнет Р±СЂРѕРІСЊ только СЃ тушью Eva Mosaic Скорее всего РІ вашем браузере отключён JavaScript. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser. Серый, холодный оттенок. РџРѕРґС…РѕРґРёС‚ для бровей блондинок холодного типа, средне-русых Рё темно-русых девушек. Очень естественно выглядит РЅР° коже, РЅРµ дает побочных оттенков, благодаря этому отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для использования РІ чистом РІРёРґРµ. После окрашивания волоски приобретают темно-серый цвет, кожа — более светлый, пепельный оттенок.
    https://zanejfvf703691.blog4youth.com/18480477/подводка-для-век-отзывы
    2. Маски. Раз в две недели стоит также использовать чудо-маску из сока алоэ. Важно, чтобы этот сок был свежим. Для приготовления маски нам понадобится не только сок алоэ, но и свежая петрушка, а также массажное масло. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и наложить смесь на глаза на пятнадцать минут. После маску нужно смыть теплой водой, чтобы на ресницах не осталось ее остатков. Последнее обновление: 27.02.2021

  12. When you visit a trusted casino website, you will find a wonderful list of no-deposit casino coupons offered. Each one has different deals so there are a lot of opportunities to collect free funds and start playing. However, you may find some similar offers on different websites. It can be explained by the fact these ones appear to be the most popular among website’s users. That is the reason we decided to collect three most common no deposit bonus codes most of the casinos surely have. We hope you’ll find this overview useful, so the next time you decide to choose a promo, you would surely know the pros and cons of each one. As you can see from Mr-Gamble’s online casinos list, plenty of fish exist in the ‘gambling ocean’. You can still get multiple bonuses at the same time. It’s just that these offers won’t be available at the same casino. At any given time, online casinos may host anywhere between tens and hundreds of no deposit bonuses. Few internet casinos exist nowadays that wouldn’t offer any bonuses at all.
    http://amindfulgeek.com/forums/users/tressatrammell/
    To turn the deposit-match bonus money into withdrawable winnings, you have to complete the 10x playthrough requirements for both the deposit and bonus amount. However, players can use the deposit amount and win in cash before moving into the bonus amount, and those cash winnings are withdrawable at any time. So, if you want to cash out and don’t feel like completing the playthrough, you can forfeit the bonus money and just take out the cash. The modern economic wisdom suggests higher rates of collective bargaining will benefit workers and employers, writes Gareth Hutchens. If you’re a fan of watching those reels ratcheting round, keep your eyes peeled for this type of no deposit bonus and see what lady luck brings your way. As with all varieties of no deposit bonuses, you’ve got literally nothing to lose and potentially a great deal to gain.

  13. I understand that their programming is awesome, but to do something like this is childish cialis coupons Although the results clearly dismiss a role for these transmitters in the metabolic parameters studied here, we cannot rule out possible involvement in unexplored aspects of physiologic regulation

  14. Можно посмотреть содержимое файла ROBOTS.TXT для любого ресурса. Например, для моего блога путь до него такой: Неправильно, конечно же, будет судить о передаваемом трасте, только исходя из показателя тИЦ страницы донора (донор в нашем случае — это страница откуда проставлена ссылка), но тем не менее, именно этот показатель мы и будем брать во внимание в первую очередь. В новой вкладке браузера начнут открываться по очереди страницы 330 ресурсов, в которых будет проводиться анализ вашего. На первой вкладке при этом запустится счетчик, показывающий количество уже проставленных бэклинков. В общем все довольно здорово и просто, но вот мне только остается не совсем понятным, откуда поисковые системы узнают о появлении этих новых обратных ссылок. Неправильно, конечно же, будет судить о передаваемом трасте, только исходя из показателя тИЦ страницы донора (донор в нашем случае — это страница откуда проставлена ссылка), но тем не менее, именно этот показатель мы и будем брать во внимание в первую очередь.
    https://bartosha.com/forum/community/profile/josephinetuckso/
    До конца месяца есть места на создание 60 сайтов для PBN сетей со скидкой 10% по названию форума! Ваше предложение успешно отправлено! Private Blog Network представляет собой сеть, где объединены сайты на одну тематику. Сеть формируется для того, чтобы передать всю ссылочную массу на единый основной сайт, который будет переводить пользователей на необходимый оффер, который устанавливает владелец сайта. Назначение PBN – это рост позиций для основного сайта в поисковой выдаче и получение максимального количества трафика. Каждый сайт в сети PBN может выступать как самостоятельный информационный ресурс со своей аудиторией, который в дальнейшем может быть продвинут и монетезироваться (например как eCommerce-проект).

  15. Reading your article has greatly helped me, and I agree with you. But I still have some questions. Can you help me? I will pay attention to your answer. thank you.

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。