作者｜Melissa
今天要介紹的是紐西蘭 Hubbards Light & Right 燕麥片繽紛莓果
從小就很愛吃麥片，以前最常吃的就是桂格燕麥片，現在麥片樣式越來越多，有很多可選擇，很棒呢！最近很喜歡吃莓果口味的麥片， 莓果類食物可以抗氧化、富含VIT.C、 幫助大腦活化、使皮膚有光澤、減少心血管疾病及糖尿病等，很多好處！這次選擇的是紐西蘭 Hubbards Light & Right 燕麥片繽紛莓果口味。
打開 Hubbards Light & Right 的樣子，直接看到好多莓果顆粒，而且還有南瓜子在裡面！平常我自己住，喜歡自己弄三餐來吃，今天要跟大家分享現在很紅的隔夜燕麥罐！
材料有：
- 燕麥片
- 無糖優格（我都用 COSTCO 的原味希臘優格，無糖又很濃郁）
- 鮮奶
- 奇亞籽（含有豐富纖維質、 增加飽足感）
- 新鮮水果（ COSTCO 冷凍藍莓、 奇異果、 火龍果、 百香果、 香蕉等等挑選自己喜歡的，這次加的是藍莓和奇異果）
- 透明玻璃罐。
作法步驟如下：
- 放入一湯匙奇亞籽在底部
- 加入數匙優格
- 加入麥片和水果
- 倒入一些些鮮奶攪拌一下，讓優格變有點稀稀的（加鮮奶的原因是奇亞籽和麥片隔夜後會吸水變得非常芶，加鮮奶可以稀釋，隔天就會變成剛剛好的糊狀怕酸的人也可以加入一點點蜂蜜）
早上看到這樣美美燕麥罐心情就會很好，又很健康。趕時間帶出門也很方便！這款麥片有脆度！
如果喜歡吃麥片有口感的人，要吃的時候再放進優格。我覺得這款放隔夜後還是有點脆脆的，很好吃！單吃也很好吃喔，出去運動的話我會裝一點放在夾鏈袋裡，運動完直接吃一點再喝一瓶豆漿，馬上就補充營養！
Melissa 推薦的麥片：紐西蘭 Hubbards Light & Right 燕麥片 繽紛莓果口味
推薦的原因：適合做燕麥杯，脆脆的口感，就算把燕麥杯放隔夜也很好吃！
核稿編輯 | 林立芸
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