【麥片女孩 Sylvia 】雀巢纖怡早餐脆片的美味零負擔，運動女孩就該這樣吃

作者｜ Sylvia

想要擁有健美的好體態，除了運動健身外，「吃」也是很重要的。因此「聰明擇食」是實行減肥瘦身的我近期目標。然而對我這種外宿的上班族來說，麥片是非常方便又健康的早餐好選擇。雀巢 FITNESSE 纖怡早餐脆片有 53% 的全穀成分及不到 1.5% 的低脂配方，名副其實的高纖低脂。另外更添加了鈣、鐵等豐富礦物質，實則是款非常適合女性的麥片選擇～

比起一般加入果乾或堅果類的麥片來說纖怡早餐脆片成分相對單純，僅有一般的麥片（但價錢也相對可愛許多～），口感酥脆香甜，我個人很喜歡那種麥片咬久所散發出來的天然穀香，越嚼越有滋味～我是個習慣早起在家悠閒吃早餐的人，而只要有麥片、豆漿、水果，均衡豐盛的早餐就輕鬆完成囉！無糖豆漿是我認為搭配麥片的最佳夥伴（運動狂熱者對豆漿的偏愛 XD ）麥片本身的淡甜已很足夠，再配上偏酸含豐富維他命 C 的水果（EX: 奇異果），整碗麥片的口感趨於完美，淡甜微酸加清爽、豆漿的香醇是我最愛的滋味。

當然偶爾我也會用鮮奶泡麥片，再加上一點 OREO ，牛奶、麥片、OREO 也是絕配鐵三角

甚至當我經期來的時候，我會直接換上熱可可！！泡上熱的飲品時，麥片更為軟化，吃起來比較像是麥片粥的感覺，有不同的口感。大姨媽來時即使只能喝熱的也是好幸福阿～

除了早餐之外，由於減肥的需要，常常我的午餐也是用麥片解決的喔！別人帶的是便當，姐帶的是麥片，整個麥片中毒很深 XDDDDDDDD 通常我都把麥片、豆漿分裝好後直接帶出門，到公司直接把豆漿倒入然後開吃，真的很方便啊！！

BTW，午餐通常我會把兩種麥片混合在一起吃，最常加的就是德國 Viola 綜合水果穀片。兩種麥片類型不一樣，加上 Viola 綜合水果穀片含有果乾，整個口感、層次更加豐富～

最後，豆漿泡麥片加上香蕉通常也是我運動完後的最佳進食選擇。適時、適量地補充蛋白質和碳水化合物，不必擔心熱量過高，輕鬆享受無負擔~~~

麥片真的不失為主食的好選擇之一，著實喜歡這樣清淡、健康的食物：）尤其對於正在實行瘦身計畫的女孩來說，雀巢 FITNESSE 纖怡早餐脆片是不錯的選擇，價格實惠、健康好吃！蠻開心這次能吃到這款高纖低脂的麥片，非常適合急需瘦身的小豬如我 XD 希望以上的吃法分享能讓大家更想吃麥片，飲食、運動並進，一起追求健康的好生活。美好健康的一天就從麥片開始吧！^_^