作者 ｜ yaya
我的第一個好朋友- Barbara’s 芭芭拉燕麥蜂蜜早餐穀片
哈摟大家好，我是 yaya。我曾經非常的不忌口，導致自己的體脂過高，怎麼吃就怎麼胖！為了追求健康瘦，我開啟了低 GI 飲食搭配運動的生活，低 GI 飲食可以減少體脂肪的堆積，另外還可以增加飽足感、使我不容易飢餓。女孩們的一天平均消耗的熱量是 1,300 kcal，如果你吃超過了…就會變胖！就會變胖！就會變胖！低 GI 的食物在 kcal 的數據表現上也很漂亮，下表可以看出低 GI 女孩如何不挨餓又有效的降低熱量，再搭配上運動，就可以交出漂亮的成績單。
大家發現低 GI 女孩的關鍵字了嗎？沒錯，就是麥片。
自從在網路上發現了#早餐吃麥片，發現這個團隊訴求健康，用心挑選每一款麥片的原則，就深深的認定這是我要選擇的專家。今天想要跟大家分享我在這裡的第一個好朋友「Barbara’s芭芭拉燕麥蜂蜜早餐穀片」。
每份 10g 蛋白質，是我健身的最佳選擇
芭芭拉燕麥蜂蜜早餐穀片是屬於酥脆的口感，含有清甜的蜂蜜，早上搭配無糖系列的飲品，或是下午及宵夜時嘴饞的零食都非常合適，裡面更添加藜麥、莧菜籽、奇亞籽，每份 10g 蛋白質補給，是我健身的最佳選擇，一吃就上癮。還沒吃的麥片我用密封罐裝著，飲品選擇無糖豆漿，有時間的話會切些水果做搭配。
現在我已經把豆漿及水果都加入麥片裡摟！
芭芭拉燕麥蜂蜜早餐穀片真的是 CP 值非常高的一款麥片，如果你也愛上 #早餐吃麥片，推薦你可以跟我一起從這款燕麥蜂蜜早餐穀片吃起喔！
yaya 推薦的麥片：芭芭拉燕麥蜂蜜早餐穀片
推薦的原因：因為芭芭拉燕麥蜂蜜早餐穀片含有豐富的蛋白質，所以超適合要健身的人！
核稿編輯｜ 林立芸
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