作者 | Yuna
我減肥時期的好夥伴 美國 post 草莓蜂蜜穀物燕麥片
很多人常說三餐最重要的就是早餐了！改變飲食習慣當然先從早做起！這陣子吃太多好料作息不正常導致小腹又跑出來搗亂啦！這次選擇 美國 post 草莓蜂蜜穀物燕麥片 裡面有蜂蜜麥片、穀物麥片還有超級滿足的草莓果乾，在炎熱的夏天搭配這樣清爽的滋味 cp 值滿分！
我自己都會買新鮮水果切片加進麥片一起吃，不僅促進腸胃乳動還可以美顏呢！
裡面的草莓果乾給的毫不手軟，超大又超飽滿，最愛吃草莓的我每天早上吃早餐心情都很好，又加上穀物麥片卡滋卡滋的口感又提升了口感上的豐富度，麥片還是蜂蜜口味，香味很足夠但卻又不會太過於甜膩，當點心宵夜都很美味！
偶爾可以換上新鮮水果在麥片裡
可以加上牛奶、小藍莓、蘋果切片，新鮮水果偶爾還可以用奇異果、香蕉來做替換，這些都是富有相當高的營養價值且幫助排便的唷～我自己也有試過加豆漿、優格，都是很不錯的選擇，自己認為加上優格最有飽足感，可以撐到下午還不餓呢！吃得飽以外還會覺得身體很輕盈！
持續了一段時間，驚人的效果就發生在其中
持續了一段時間之後小腹真的平坦了！排便也很順暢～心情也很好呢！減肥還是別用節食的方法，傷身又傷神！把油膩的早餐改掉來碗清爽的草莓蜂蜜穀物燕麥片吧！只要有心，大家都能成心目中的完美女神！ 祝大家每天都快樂～苗條又美麗～
把油膩的早餐改掉，換成充滿莓果的輕食
核稿編輯｜林立芸
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