網紅 HOOK 挑戰一週只吃健身餐,重訓鋼管地獄訓練 feat. Peeta 葛格 鋼鐵小廚娘 Joyce


一直以來網友都很期待 HOOK 的一週挑戰系列,不過前幾週 HOOK 發起了一個挑戰,除了吃一週枯燥乏味的健身餐外,還要挑戰一週魔鬼式的各種訓練

  • 重訓老師:營養健身葛格Peeta
  • 泰拳老師:NGU Muay Thai Fitness
  • 自行車老師:151國家地瓜頻道
  • 網球老師:蔡舜璽(tsai830903,IG小盒子可詢問網球家教課)
  • 鋼管老師:鋼鐵小廚娘 Joyce (joyce00831)
  • 吊環老師:立星PHStar

可以看到每個 Part HOOK 都是很認真努力的去完成

雖然他有懼高症
但依舊敬業的完成這次挑戰

前半段他去了 Peeta 葛格的健身房 訓練,中餐去吃了看起來十分美味的 Peeta 葛格健身餐

米餅沒味道,但有飽足感,健身人都懂的充碳好物
Take X Take
運動吃蛋白小編推推

話說,影片中出現了多次蒟蒻麵花椰菜米,說真的蒟蒻麵和花椰菜米真的是健身或減醣人的必備好物後面吃下了 Peeta 給的蟲子、高蛋白飲來補充蛋白質

最後最後,體脂居然降了 3.6% !!!

這邊看完整影片吧


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