【麥片女孩 Irene】熱舞女孩最愛的無糖燕麥片 補充能量舞力四射

怡儒

自從沒有早上的必修課之後,要一個大學生早起真的是件非常非常困難的事!

就我自己而言,有很大的原因是因為沒有起床的動機呀~暖和的床根本捨不得離開嘛!就算真的起床了,要踏出門買早餐也很讓人掙扎… 常常省略了早餐等著吃午餐…

可是可是!雖然大家都知道早餐真的很重要,不過有件事情要跟大家說,如果你早餐都習慣吃加工、油膩、精緻澱粉類食物,「這種早餐長期吃了不僅傷身,對健康更沒好處」!這是知名健康網站《Precision Nutrition》創始人約翰貝拉爾迪醫師(Dr. John Berardi)提出的研究結果呦! – 摘自《美麗佳人》/什麼!不吃早餐更健康?來聽聽專家的理由!

感覺平常吃的早餐店或超商麵包都中標呀,不會下廚的外宿大學生到底還可以吃什麼拉!

 

鏘鏘鏘!這就來公布我近期的愛物,因為它,我早上都可以再早起個一小時~哈哈哈哈哈

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其實市面上有很多麥片產品,不過幾乎都有另外加糖!注意注意~這可不是健康早餐該有的元素!
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這款瑞士 familia 的無糖綜合穀物早餐麥片會選它最主要當然就是沒加糖呀!

雖然我平常喝手搖飲料都沒在喝半糖以下的,喝公館的甜死人陳三鼎也津津有味(^______^)不過我吃麥片一定都是搭著牛奶喝(本人偏愛牛奶啦) 就算是無糖也不會覺得難以下嚥呦!

 

再來再來,我個人認為麥片的存在就是增添口感跟飽足感!

既然都叫綜合穀物了想當然爾含有多種穀物外加果乾,麥片燕麥片麥粉、蘋果、香蕉泥葡萄乾蔬菜由小米片烘焙榛果 blablabla 其實我也分辨不太出來但總之就是非常營養吃起來又有大大滿足感!(一個不負責任評論。)

 

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有很多人怕麥片泡牛奶會爛掉軟軟糊糊的口感超噁心~

不過這款穀物麥片卻不會,自己測試過就算讓它泡牛奶浴超過 10 分鐘一樣好有嚼勁噎~ 反過來說,如果是喜歡軟軟口感的客官,可能要試著泡更久一點或是沖熱牛奶呦 ^_____^

 

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還有啊~身為愛美在乎身材的女大生椰,熱量當然要給他分析一下囉!

 

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麥片一餐大概是 50g 呦,此款麥片內容量 500g ,剛剛好可以吃 10 份呦呼!好方便計算(到底多懶)掐指一算一餐 193.5 大卡的熱量完全不用怕呀!配牛奶配水果就是一頓熱量低低營養高高的健康早餐

 

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不過身為大學生守財奴,好奇的算算一餐的花費~
每餐光麥片差不多 $19.5 也是佛心來著!還真的想不到理由不吃這個當早餐嘛!

 

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每天早起一小時,悠閒的來場麥片饗宴吧~
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阿!太好吃一不小心就吃光了!

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開玩笑的辣,嘻嘻~(再來一碗)

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瑞士全家系列除了無糖外,還有其他口味喔!》快去看看還有什麼!

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