給情人最好的禮物 6 個浪漫情人節早餐食譜


曾經在網路上有看過大家在討論什麼樣的男生最 MAN,回答千奇百怪都有,像是「懂得拒絕的男人「會健身運動全身肌肉的男人」「會做家事的男人」「倒車時一手搭在副駕駛座椅背往後看的瞬間最 MAN」「壁咚的男人」…

但在我心目中,一定是「會做早餐給伴侶吃的男人」最 MAN!(大心)

 

在蓬鬆的床上慵懶甦醒,餐桌上已經擺上了豐富的早餐,吃到心愛的人親手做的早餐真的會有種莫名的幸福感,感覺就像是幸福的人妻(轉圈幻想中)

不多說,在情人節前夕,我們早餐吃麥片強大的編輯群就來教幾步擄獲枕邊人芳心,無論男女都適用的早餐食譜,讓你輕鬆擄獲她的芳心,讓妳簡單抓住他的胃!

 

  1. 第一道:甜蜜蜜莓果優格脆麥杯
  2. 第二道:黃金燕麥粥
  3. 第三道:香蕉蔓越莓燕麥餅
  4. 第四道:下班後屬於我們的控肉粥
  5. 第五道:吃了就放假的麥片盤
  6. 第六道:一人一口麥片冰淇淋

 

第一道:甜蜜蜜莓果優格脆麥杯

甜蜜蜜莓果優格脆麥杯

所需材料:

 

甜蜜蜜莓果優格脆麥杯

 

製作過程:

  1. 將優格鋪較厚一層於杯底
  2. 綜合莓看個人喜好添加
  3. 巧克力脆片撥碎撒一層
  4. 蜂蜜球麥片一層
  5. 綜合莓置於其上
  6. 淋上些許優格
  7. 灑上果乾

 

第二道:黃金燕麥粥

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所需材料:

 

甜蜜蜜莓果優格脆麥杯

製作過程:

  1. 將南瓜蒸熟
  2. 牛番茄切塊,蒜頭去皮置於食物調理機或果汁機最下層
  3. 蒸熟的南瓜置於上層
    黃金燕麥粥
  4. 啟動開關將材料打成泥狀
  5. 將番茄蒜頭南瓜泥倒入不鏽鋼鍋中以小火續煮
    黃金燕麥粥
  6. 邊加入切丁馬鈴薯,切丁蘋果,切丁洋蔥
  7. 以小火續煮 30 分鐘
  8. 倒入兩杯即食燕麥片,攪拌均勻
    黃金燕麥粥
  9. 續煮約五分鐘,即可盛盤

 

第三道:香蕉蔓越莓燕麥餅

蕉蔓越莓燕麥餅

所需材料:

 

蕉蔓越莓燕麥餅

製作過程:

  1. 將香蕉壓成泥狀(可裝入透明袋中以手捏成泥狀)
  2. 將麥片倒入碗中放入一小把腰果拿大湯匙壓碎
    蕉蔓越莓燕麥餅
  3. 將香蕉泥倒入碗中與麥片腰果攪拌均勻邊加入黑糖與蔓越莓乾
    蕉蔓越莓燕麥餅
  4. 用湯匙挖到烤盤
    蕉蔓越莓燕麥餅
  5. 放進預熱到 170 度c 烤箱烘烤 20 分鐘(視厚度增減時間)
    蕉蔓越莓燕麥餅
  6. 享用美味香蕉蔓越莓燕麥餅
 

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