【 麥片女孩 妍妍 】又美又時尚,Rude Health 草莓覆盆子燕麥穀片

一開始在早餐吃麥片的網站看到介紹抬頭”英國倫敦來的時尚麥片”(驚!這不跟怎麼可以~於是草莓覆盆子燕麥穀片就躺在我家假草皮上了 ?趕快趕快立馬拆封!稍微爬了一下文這是對食品以及自己身體的基本尊重呦~ 簡短說明一下裡面主要的燕麥是穀類中營養價值很高膳食纖維多多的食物,草莓呢富含維生素C,而覆盆子有強力抗氧化物能抵銷自由基過渡活化,根本超適合愛美的女孩兒(雀躍中

【麥片女孩 Shelly 】Carman's 綜合莓果穀物麥片 酥酥脆脆每一天

這款澳洲麥片讓我覺得最酷的是Carman’s居然把莓果配上了枸杞!!!!!!!
一個中西合併的感覺~~~~~~~~~~~
作夢都想不到的搭配,等等就可以送入口中嚐嚐味道了^__^
來個近拍照,讓正在考慮要不要敗下這款的你更加心動↓(超、豐、富、超、酥、脆!)

【麥片女孩 小企鬼 】費里歐有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片,我的健康減重計劃

費里歐有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片強調無麩質。因為標榜無麩質,我還特地去查了一下麩質是什麼,原來不少人會對麩質過敏耶!麩質過敏是一種自身免疫性的疾病,而且是永久性的;吃麩質後幾小時至幾天發生身體不適,症狀包括:便祕、拉肚子、腹痛、脹氣頭痛、關節肌肉痠痛、濕疹皮膚炎、恍神、容易疲勞、「能量狀態很低」、缺鐵性貧血、骨質疏鬆等。

黑吃黑蹦出新火花!芝麻可可綜合野莓燕麥粥

我的小習慣是可以加芝麻粉的時候必定加,因為芝麻是個很營養的東西沒錯但是研磨成芝麻粉才能完全吸收它的營養,芝麻粉可以美肌美髮還可以去除壞膽固醇,所以加上幾匙肯定沒錯~

【麥片女孩 Sandra】顛覆想像新滋味巧克力麥片!吃不膩的美味蘋果葡萄麥片兒!(費里歐系列)

來開箱兩款最新麥片!第一款是有機巧克力綜合穀物麥片,來自奧地利有機品牌 VERIVAL!第二款是有機葡萄乾與蘋果穀物麥片,也是VERIVAL的產品!

【麥片女孩 Üna】森林系女孩的天然早餐:綜合水果穀物就是一天幸福的開端!

過去曾以蔬菜捲餅、歐式麵包、全麥饅頭當早餐,比起傳統早餐店、超商組合相對健康,卻還是難以滿足我的胃;而個人習慣用 80g 的穀片搭配 250 ml 的無糖豆奶,經過十幾分鐘就泡軟膨脹,正好能給我近乎飯食的紮實感,令我對它不禁有相見恨晚的感覺!

想吃燕麥減肥?先搞懂 GI 值是什麼!看這篇了解麥片升糖指數!

你可能聽說有人透過吃燕麥片來減肥,到底麥片這東西是好是壞?升糖指數又是什麼?它怎麼幫助你減脂減重?就讓這篇文章來一一為你解答,讓你放心享用每一種麥片吧!