標籤: 嚼勁

自從開始上班後成為三餐都在外的外食族，注重三餐飲食均衡的我，堅持一定要吃早餐！為了身材及健康著想，吃麥片是我的第一選擇

身為上班族的妳／你
是不是也每天都在想著早餐中餐要吃什麼呢？（想吃的真的很苦惱～～）
吃完中餐休息一下坐著繼續上班．．．
下班回家吃完飯躺在沙發上耍廢．．．
這樣身材不走樣才怪！

今天跟大家分享一款澳洲 Monster Health Food 綜合野莓穀物燕麥片，是來自澳洲的頂級燕麥片，裏頭除了麥片還有爽脆的堅果與南瓜子，同時加入了繽紛的水果乾，增添麥片的酸甜滋味，以及女孩們最愛的養顏莓果：藍莓、草莓、蔓越莓，酸甜酸甜的莓果乾不管是搭配牛奶或優格都非常適合，咬勁麥片搭配搭配飽滿的果粒，內容非常真材實料，我自己還加入一整條的香蕉搭配著一起享用！

當個學生，自己在外租屋，餐餐都外食實在太不健康了！！平常趕時間的話就會像上圖一樣簡單泡個牛奶、豆漿或優酪乳…等
再加一點喜歡吃的水果進去營養更加分 ^o^ 女生吃莓果類好處多到說不完 ◉‿◉

吃久了想要有點變化的話，一起來試試看這蘋果肉桂風味的甜粥吧 ！而且只要有大同電鍋就可以完成了唷！對隻身在外的我們來說這樣才最方便可行性高嘛。

這是一包具有超豐富水果乾口味的麥片，擁有十幾種的有機食材精心調配而成的，而且一包有 500g 可以吃好久好久耶～～～因為我比較喜歡吃養身和不甜的東西，所以選擇了 – 有機五果燕麥片。

麗莎我真的超級愛跑海邊衝浪，衝浪就不免一定要秀一下身材拉！這時候就要跟冬天努力養肥的肥肉說再見！說到減肥，男孩女孩可能會覺得我就少吃就沒熱量拉就會瘦了！NONONO！這是不正確的唷！如果只是一昧的節食，瘦的大多是肌肉而且視覺上看起來不會比你正常減肥運動的身材來的瘦唷！舉例我以前的例子好了，麗莎我 163， 最瘦的時期是 47 公斤。

又來到了歡樂的早餐盒開箱文時間 ??? 讓我們帶著愉悅的心情來看看這次早餐盒有什麼吸引人的地方吧！這次走廢話不多說路線～

記得從小到大最愛巧克力口味的 Cereal 加鮮奶，願意三餐吃也吃不膩，只要再加幾顆蔓越莓乾，立刻就是補充能量、讓人打心底滿足的一碗甜點。作為一個早鳥上班族，每天睡眼惺忪的踏進辦公室那刻，實在好需要立馬來碗香甜又方便的麥片，這樣才能開啟充滿戰鬥力的一天啊！工作兩年，讓人口味也跟著改變，不再那麼喜歡吃甜外，也開始更重視飲食均衡、規律作息和補充纖維質。

今天要介紹的是- 米森有機核桃蔓越莓麥片

在週五沒有早八的日子，還在沉睡的時候接到一通黑貓的電話，將~~~~將~~~~ 原來是有機核桃蔓越莓麥片來啦！！！！！( 興奮 ) 以前吃過的很多種早餐麥片都屬於玉米麥片，但是!!!!!!!!有機核桃蔓越莓麥片可沒這麼簡單啊！

今天要介紹的是- Viola 德國水果穀片

當了三餐老是在外的『老外』後，從早餐開始要選擇好早餐！今天要吃蛋餅？蘿蔔糕？還是漢堡？！總覺得早餐應該不要這麼有負擔才好。一天的開始應該清爽喚醒自己的胃才對(握拳！) 一接觸到麥片是因為曾經無敵火紅的『隔夜燕麥』，完全適合我要睡到最後一刻才肯起床的人！！！前一天晚上把想吃的東西全部放進去~

裏頭另外加個優格跟水果，登登登~~隔天起床只要帶著出門即可( 無敵方便 ) 還不用再想說早餐到底要吃什麼才好 ( 笑 )。