【 麥片女孩 Lisa 】麗莎一次介紹你 3 款 適合運動的麥片?

麗莎我真的超級愛跑海邊衝浪,衝浪就不免一定要秀一下身材拉!這時候就要跟冬天努力養肥的肥肉說再見!說到減肥,男孩女孩可能會覺得我就少吃就沒熱量拉就會瘦了!NONONO!這是不正確的唷!如果只是一昧的節食,瘦的大多是肌肉而且視覺上看起來不會比你正常減肥運動的身材來的瘦唷!舉例我以前的例子好了,麗莎我 163, 最瘦的時期是 47 公斤。

【 麥片女孩 yuansi 】Rude Health 蜂蜜蘋果燕麥片 嚐過一口得到好生活

Rude Health 烘烤過的麥片色澤真美!我有乾吃,甜甜的帶點肉桂香,然後好好吃,完全可以當成手邊零食來著。現在我要加入蜂蜜啦!迫不及待嚐一口了!吃麥片也要自拍,建議吃麥片的時候不要一次舀太滿,一些些就可以慢慢咀嚼很久。還會有飽足感,以下是他們的品牌堅持:

” 來自倫敦的 Rude Health,2005 由創辦人 Nick & Camilla Barnard 發想,堅持不使用防腐劑、色素與香精,只提供最「誠實」的食物。以田、果園和藤蔓作為供應商,給你最天然的食物原味。嘗過一口你就知道,之前到底錯過了多好的生活。 “

【 麥片女孩 Lucy 】上班POWER UP!給你酸甜好心情的米森有機核桃蔓越莓麥片

記得從小到大最愛巧克力口味的 Cereal 加鮮奶,願意三餐吃也吃不膩,只要再加幾顆蔓越莓乾,立刻就是補充能量、讓人打心底滿足的一碗甜點。作為一個早鳥上班族,每天睡眼惺忪的踏進辦公室那刻,實在好需要立馬來碗香甜又方便的麥片,這樣才能開啟充滿戰鬥力的一天啊!工作兩年,讓人口味也跟著改變,不再那麼喜歡吃甜外,也開始更重視飲食均衡、規律作息和補充纖維質。

【 麥片女孩 Joanna 】從每一天開始 讓 Viola 陪你擁有健康的早晨

今天要介紹的是- Viola 德國水果穀片

當了三餐老是在外的『老外』後,從早餐開始要選擇好早餐!今天要吃蛋餅?蘿蔔糕?還是漢堡?!總覺得早餐應該不要這麼有負擔才好。一天的開始應該清爽喚醒自己的胃才對(握拳!) 一接觸到麥片是因為曾經無敵火紅的『隔夜燕麥』,完全適合我要睡到最後一刻才肯起床的人!!!前一天晚上把想吃的東西全部放進去~

裏頭另外加個優格跟水果,登登登~~隔天起床只要帶著出門即可( 無敵方便 ) 還不用再想說早餐到底要吃什麼才好 ( 笑 )。

【 麥片女孩 Meow 】Post 胡桃水果穀物麥片 熱天的鮮甜選擇

今天要介紹的是- Post 胡桃穀物麥片

最近天氣真的好熱~~( 翻滾,熱到一點都不想吃東西,但不吃又不行,我想想….刨冰!!? 不行~不健康,會被媽媽罵沒營養!
涼麵、壽司、蕎麥麵!!!天啊~~想到就覺得飽了….三餐、消夜、下午茶都吃這個??
饒了我吧(ノ)’д`(ヾ)??