標籤: 燕麥

市售的無糖大燕麥片雖然健康，但食材單一吃久就很容易漸漸乏味，若想要加入像水果、堅果類的配料，對上班族來說，早上要提早起來處理是 根 本 不 可 能 !!!!! 終於~~這時候認識了【瑞士全家 無糖綜合穀物早餐】老少女過了25歲後發現….代謝開始變差，連帶著體重節節上升、肌膚也變的較粗糙！

台灣居然有產自己的沖泡飲！！一定要來好好品嚐一下！有三個口味： 黑豆玄米抹茶、紅豆燕麥豆奶、覆盆莓巧酥可可。特色是不只熱飲，全部都還可以冷泡！ 超級棒~

這款芝麻堅果麥片不需搭配飲品，熱水一沖香味立刻四溢，口感濃郁又有飽足感，對於早上一定要吃溫熱的長輩（也可以是年輕人啦～哈哈哈）絕對是不二選擇，產品包裝不謹標示明確，也有 QR code 可掃，難怪是「養生孝親款」。

早餐穀片當中充滿了各種麥，吃起來好像也沒有太大的差異，到底有什麼不同呢？

雖然多吃麥好像都很健康，不過有時候就是想知性一下，以後別人問起為什麼要吃麥片的時候就能炫耀一下啦！

植物分類看親緣

這些麥其實都是不同「種」喔！依照我們所熟知的生物分類方式：界、門、綱、目、科、屬、種

已經是麥片控的我 吃遍了市面上大大小小五花八門的麥片，但很多不是太甜就是不好吃，還好還好 有天竟然讓我遇見了 ALPEN 歐寶 無糖英國皇家營養麥片

這個麥片不會像一般的大燕麥片咀嚼起來無味，也不會像一般玉米片甜滋滋，它是以全穀物麥片作為基底佐些黑糖調味並且添加杏仁與蔓越梅，兼顧健康與美味！不會只吃到單一味道或是單一口感，豐富的層次讓我愛不釋手，而且！他非常完整又大塊，不像是很多麥片都碎碎小小的，我甚至會把它當作替代洋芋片的零嘴來吃哈哈

對麥片的喜愛來自於小時候的記憶，總是央求著媽媽買家樂氏，然後一下子整包吃完（瘋了，這裡注重身材的女孩兒應該想制止我了吧）後來，看桂格廣告說麥片降血脂，好奇就買來試試，就踏上了「早餐吃麥片」的行列..

A-Lin 也不藏私地分享她的瘦身秘笈，遵循著「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，除了每天大量運動積極健身外，對於飲食 A-Lin 可是斤斤計較，打造獨特的「燕麥瘦身菜單」，早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。

這大概是很多規律運動或正在瘦身的人的困擾吧？大家都說剛運動完如果馬上吃東西就會肥回來，所以寧願灌水餓著肚子也不要進食，或是之後正餐再好好犒賞自己也不遲

但這個理論是真的嗎？到底怎麼樣的運動與飲食方法才是健康又不怕胖的呢？

這款瑞士全家的無糖綜合穀物早餐麥片，會選它最主要當然就是沒加糖呀！雖然我平常喝手搖飲料都沒在喝半糖以下的，喝公館的甜死人陳三鼎也津津有味 ^______^
不過我吃麥片一定都是搭著牛奶喝