標籤: 酥脆

天啊，真的完全出乎我的意料，酥脆的麥片配上酸酸的優格，再來一點草莓的點綴。也太好吃了吧！！！ Lisa 整個大愛~~~原來麥片是這麼好吃的啊，〝瑞士全家草莓綜合穀物〞完全打破我對麥片的印象。

今天要向大家介紹一款我最近特別熱愛的麥片，將將將將～～～～～～就是這麼大盒的麥片！！！！這款叫做：[大麥屋] 果麥什錦麥片，他有什麼特別的地方呢！讓我來告訴你！今天要向大家介紹一款我最近特別熱愛的麥片，將將將將～～～～～～就是這麼大盒的麥片！！！！這款叫做：[大麥屋] 果麥什錦麥片，他有什麼特別的地方呢！讓我來告訴你！

☞ 內含玉米、胚芽米、小麥、大麥、小米、黃豆、青仁黑豆、蕎麥、紅扁豆黑糯米、油綠豆、葡萄乾、燕麥片、蔓越莓果乾、杏仁片，提供你一天滿滿的營養！

在我還沒開始接觸早餐吃麥片時，我總覺得麥片是很單調很乏味的健康食品。

是給一些很養生的老人家吃的ＸＤ

ＢＵＴ

就在這個時候讓我遇見了它!!!! 快來看看瑞士全家草莓…

之前看一本書！麩質是造成肥胖的罪魁禍首！歐洲已經開始提倡無麩質飲食，超市都看得到 0% 麩質的餅乾零食，為了平穩血糖，避免震盪太大～盡可能的降低攝取不健康的碳水化合物吧！

原本不打算調整飲食習慣，但藉著這次機會，一連吃了好幾天的麥片當早餐，似乎也漸漸愛上了這清爽的口感。
來分享我的私房配方 XD
說到麥片，不外乎想到的都是鮮奶，但我更喜歡優格或優酪乳搭配的感覺，口感相當多層次阿｡

因為剛運動完，通常我會搭配無糖豆漿，不僅可以補充蛋白質、熱量低又健康。
營養師建議運動後的輕時最好以碳水化合物 3 :蛋白質 1 ，熱量控制在 300 大卡左右為佳。 來看看 POST 蜂蜜草莓的外包裝，一份 31 克超有飽足感居然只有 120 大卡呢！

「Post香蕉堅果穀物燕麥片」每一口麥片都能吃出淡淡香蕉香氣，因為我很喜歡香蕉，所以我更加碼將香蕉切成塊狀，加進麥片一同享用，這樣一碗的纖維非常高，早餐吃高纖的食物，特別容易喚醒休息了整晚的腸胃開始動工…

我終於知道為什麼這麼多女孩兒們喜歡莓果類的麥片了！當甜甜的麥片遇上各種酸甜滋味的莓果們，就算乾吃在嘴裡，馬上有各種千變的風味！
兩位主角分別是科隆蔓越莓燕麥和瑞士全家草莓穀物，當比較健康的科隆Muesli遇上瑞士全家Granola會有什麼樣的精彩滋味？！快看我的小實驗。

從前就最愛吃家樂氏的原味不甜的玉米片，沒想到原來還有麥米片這種東東哇！而且這款主打窈窕計劃！這款麥米片完全顛覆要保持好身材～就得啃樹皮滋味的規則，這平凡的脆片中居然很有內涵的口感！

除了高熱量及不夠營養之外，還很傷荷包…還好這時在網路上看到了早餐吃麥片拯救了苦惱的我～～