讓我多睡10分鐘! 一家人的早餐計畫

一家四口大家的早餐需求都不同,準備起來超花時間
有沒有什麼方法可以速速完成呢???
有的有的,小編這就來跟大家分享超方便早餐組合!
免下廚、超省時 早餐輕鬆帶著走~

春天來了! 一起野餐趣~

適合野餐的春天悄悄到來了
只要準備一塊地墊跟方便攜帶又吸睛的食物
就可以輕鬆又愉快的享受戶外的悠閒、陽光的溫暖
就讓我們一起看看
有哪些寶物能讓你野得有趣又美味

【 麥片女孩 Melissa 】吃莓果,健康又美麗!

從小就很愛吃麥片,以前最常吃的就是桂格燕麥片,現在麥片樣式越來越多,有很多可選擇,很棒呢!最近很喜歡吃莓果口味的麥片, 莓果類可以抗氧化、富含VIT.C、 幫助大腦活化、使皮膚有光澤、減少心血管疾病及糖尿病等,很多好處!這次選擇的是紐西蘭 Hubbards Light & Right 燕麥片繽紛莓果口味。

【 麥片女孩 Angela 】當 Viola 德國水果穀片遇上瑞士草莓

當個學生,自己在外租屋,餐餐都外食實在太不健康了!!平常趕時間的話就會像上圖一樣簡單泡個牛奶、豆漿或優酪乳…等
再加一點喜歡吃的水果進去營養更加分 ^o^ 女生吃莓果類好處多到說不完 ◉‿◉

吃久了想要有點變化的話,一起來試試看這蘋果肉桂風味的甜粥吧 !而且只要有大同電鍋就可以完成了唷!對隻身在外的我們來說這樣才最方便可行性高嘛。

【 麥片女孩 Anna 】等了好久,你終於來啦,瑞士全家草莓!

每次吃到的麥片都是像在全什麼阿家什麼福那種,就算是超級香的草莓口味也只是加一堆色素味精之類的東東根本一點都不天然!!!!結果這次逛到他們官網,看他們圖片,麥片裡面都有正港的果乾!!!我真的超級愛吃果乾的啦~~~每次那種一包 150 的果乾我都一下就吃光了(痾離題了)總之~~~我就立馬下訂了有蔓越莓的一款,殊不知他已經缺貨了,可想而知他有多暢銷(哭哭)

【 麥片女孩 mercury 】蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片

幾乎每天早餐都在吃燕麥的我非常適合來介紹麥片,一輩子都在減肥的女人們,燕麥跟麥片是陪伴我們一生的好夥伴呀!
清楚的掌控一餐攝取的熱量,既有飽足感又好吃,不過燕麥跟麥片相比。對一般人而言燕麥真的不算好吃,哈哈哈,但本人有愛吃索然無味食物的癖好,算是幫助減肥的小確幸

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