解密BCAA:幫助肌肉修復的秘密

在健身愛好者中,BCAA(支鏈胺基酸)早已是一個被頻繁討論的話題。但你對BCAA有確切的認識嗎?還是也只是知道個大概呢?那可不行~現在就趕快跟上本誌的腳步,讓你從今以後談起BCAA不再支支吾吾!

丙胺酸 -你的肌肉護理師

今天要介紹的丙胺酸,因其在能量代謝、肌肉修護以及整體健康方面有著關鍵作用,而逐漸在健身界嶄露頭角。馬上帶您深入了解丙胺酸的秘辛,讓你輕鬆跟上健身話題,不再一知半解!

七大經典健身疑問,不要再被這些問題困擾啦!

這些問題十之八九你一定有想過 ↓ ↓ ↓
我有運動了,可是我怎麼還是瘦不下來?
人家說「三分運動,七分飲食」,我到底要怎麼增加肌肉量? 
天啊!教練把我操得這麼累,我要怎麼減輕肌肉的痠疼感?
今天小編找了超級經典的七大問題來解答大家疑惑!