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麗莎我真的超級愛跑海邊衝浪，衝浪就不免一定要秀一下身材拉！這時候就要跟冬天努力養肥的肥肉說再見！說到減肥，男孩女孩可能會覺得我就少吃就沒熱量拉就會瘦了！NONONO！這是不正確的唷！如果只是一昧的節食，瘦的大多是肌肉而且視覺上看起來不會比你正常減肥運動的身材來的瘦唷！舉例我以前的例子好了，麗莎我 163， 最瘦的時期是 47 公斤。

又來到了歡樂的早餐盒開箱文時間 ??? 讓我們帶著愉悅的心情來看看這次早餐盒有什麼吸引人的地方吧！這次走廢話不多說路線～

今天要介紹的是- 米森有機核桃蔓越莓麥片

在週五沒有早八的日子，還在沉睡的時候接到一通黑貓的電話，將~~~~將~~~~ 原來是有機核桃蔓越莓麥片來啦！！！！！( 興奮 ) 以前吃過的很多種早餐麥片都屬於玉米麥片，但是!!!!!!!!有機核桃蔓越莓麥片可沒這麼簡單啊！

今天要介紹的是- Viola 德國水果穀片

當了三餐老是在外的『老外』後，從早餐開始要選擇好早餐！今天要吃蛋餅？蘿蔔糕？還是漢堡？！總覺得早餐應該不要這麼有負擔才好。一天的開始應該清爽喚醒自己的胃才對(握拳！) 一接觸到麥片是因為曾經無敵火紅的『隔夜燕麥』，完全適合我要睡到最後一刻才肯起床的人！！！前一天晚上把想吃的東西全部放進去~

裏頭另外加個優格跟水果，登登登~~隔天起床只要帶著出門即可( 無敵方便 ) 還不用再想說早餐到底要吃什麼才好 ( 笑 )。

我是個不喜歡一早吃冷食或是太油的早餐的人，時常會買麥片配熱牛奶或是熱豆漿，不過在台灣要在大賣場找到有機健康的麥片有時有點難度。網路現在很發達，產品的選擇也變得多樣， 真的方便了許多。

這次吃的是 <米森>有機核桃蔓越莓麥片， 它的成份大致上是蔓越莓， 葡萄，核桃， 跟五穀麥片，而其中蔓越莓對女孩兒們的私密處保養是個非常好的天然營養品，每天透過麥片吃一些平常日常生活飲食中比較少能吃到的營養品， 對身體來說是個很大的幫助。

這次要做的是超簡單，只要三種食材就可以完成的燕麥棒。自己做一大盤多好啊，還可以加入喜歡的果乾，重點是甜度可以調整喔！不過我今天選擇用 Carman’s 經典綜合水果燕麥片就是要讓不管你有多懶一樣都可以輕鬆駕馭，完成你的健康小零嘴。

我這個人真的超熱愛吃早餐這件事，每天都為了吃早餐特地早起。但早餐店的食物吃久了難免覺得油膩，加上每餐大魚大肉的，於是決定要來調整一下我的飲食~~~米ㄖ

口感上，不同於傳統快煮燕麥軟呼呼的口感，這款水果穀片多了點香脆。通常早餐我會用 30 克水果穀片，加入牛奶或優酪乳 150 克，再切一到兩份新鮮水果、撒上一匙堅果，裝在保鮮盒中，五分鐘就可以快速完成早餐，讓我上課不再遲到！！！！！

一早拿到這一包熱賣的商品~米森核桃蔓越莓麥片真是太開心了，打開後它裡面有滿滿的核桃和蔓越莓真是太令人驚訝了….但是這麼豐富的麥片只能加牛奶而已嗎？我決定把它做成一個超美味的早點來慶祝 228 3天連假，就是它了~米森核桃蔓越莓鮮奶麥片燉蛋。

吃到這款 EDEN 有機綜合莓果穀物，100%非基改、有機、有肉桂、有果乾、有健康，全中我的紅心！因為口感較硬，所以我加入熱牛奶，讓麥片軟一點點，一口一口，越嚼越香，整個嘴裡充滿堅果的香氣(媽媽說多吃堅果可以抗氧化喔！)不時吃到酸酸甜甜的葡萄乾和蔓越莓乾，最後最後，喝下淡淡肉桂香的牛奶，超滿足的！