【麥片食譜】低卡甜點-法式蜂蜜燕麥薄餅！

作者｜樂樂的小資廚房

 

夏天快到了！相信很多女孩都開始準備減肥大作戰！但是，生活怎麼能少了女孩們最喜歡的甜點呢？於是樂樂研發了一個“特別的”法式薄餅裡面加了蜂蜜口味的燕麥，既有迷人的香氣、又有飽足感，假日起床替自己做一份法式蜂蜜燕麥薄餅當早午餐很幸福喔＾＾～而且材料都很簡單好取得，趕緊來看看吧！

這次的食譜是跟 早餐吃麥片 網站合作，他們提供了有迷人香氣的 —

Barbara’s芭芭拉 燕麥蜂蜜早餐穀片 來做使用

外包裝非常有質感，聽說這個Barbara’s是美國最暢銷的穀物品牌，迫不及待打開，試試看她的口味，天然的蜂蜜味 配上燕麥、藜麥等多種穀物！

味道超搭，而且不會很甜，是那種淡淡的香氣，但吃進嘴裡又有令人著迷的蜂蜜甜味，決定把她加進我的薄餅糊中了！

 

食材：

• 燕麥蜂蜜早餐穀片  50g
• 鮮奶  1杯
• 中筋麵粉  半杯
• 煉乳  1大匙

 

步驟：

第一步

先製作薄餅糊：將中筋麵粉過篩後，倒入鮮奶攪拌至無結塊，最後加入一大匙的煉乳攪拌均勻，增加甜味與稠度。

第二步

將燕麥蜂蜜早餐穀片 稍微搗碎或敲碎，把麵糊倒入，静置 10分鐘

第三步

平底鍋刷上薄薄一層油，開始熱鍋

第四步

倒入燕麥麵糊，煎至兩面金黃色即可起鍋～

完成！

 

一起鍋，蜂蜜的香氣便撲鼻而來，將薄餅切片擺入盤中，隨意淋上蜂蜜跟想吃的水果，就是一道優雅的 創意法式薄餅了！

而且完全不用擔心會吃不飽，因為這個 燕麥蜂蜜早餐穀片，裡面除了燕麥、杏仁片、糙米、藜麥以外，還添加了亞麻子、莧菜子、奇亞籽等多種王牌穀物，整塊吃下去真的超滿足的（打飽嗝）！ 重點是！熱量很低，根本是女孩們的救星啊，有興趣的朋友，不妨趁著假日在家做做看這道好吃的創意薄餅哦！

 

食譜授權自：樂樂的小資廚房

責任編輯 | Gigi