【麥片女孩 Lilian】吃麥片，好過癮！3種口味大匯集

 

作者｜ Lilian

好朋友都知道我一天最注重的是早餐，早餐可以吃最多，但也不是隨便吃唷！加上在這裡買東西：早餐吃麥片，也太令人開心了吧！

 

原本我都是買最簡單的桂格大燕麥片無糖。我喜歡自己搭配水果和果乾核桃。冬天就用奶粉泡熱的，夏天可以換成鮮奶或優格…這邊這邊～早餐吃麥片居然有多款供大家選擇喔。立馬挑三款，兩個我愛的巧克力和一款無麩質蔓越莓比較一下。

 

看報導，得知麥片可以降低膽固醇後，馬上變成我早餐的主食啊！加上我吃東西又很挑，真的很抱歉餒。有化學藥劑，香料，色素… 等在成分表上面看不懂 = 奇怪添加物。反正看到那些字我就是不想吃！哈哈！吃進肚子裡的真的要挑一下啦～

 

step 1. 體驗可可麥脆片

[比利時 Tilo’s ] 濃濃可可香～有機巧克力脆片
（有機穀片＊有機可可塊＊全脂奶粉＊焦糖糖漿＊葡萄糖漿…）
我是有機控，加上我很愛巧克力！啊巧克力不就是要比利時？

 

step 2. 巧克力新款比一比

[ Verival 費里歐] 雙倍可可香濃～有機巧克力綜合穀物麥片
（甜菜糖＊小麥片＊牛奶巧克力＊黑巧克力＊椰子脆片…）
牛奶巧克力和黑巧克力，double 巧克幸福感無限上升
這款特別的是使用甜菜根糖，不是蔗糖喔！！

 

左邊比利時：可可味好吃，比較脆。右邊費里歐：黑巧克力味道比較濃，較扎實。

 

step 3. 無麩質無蔗糖，太酷了～我就喜歡這種東西

[Verival 費里歐] 麩質過敏不用怕～有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片
（葡萄乾＊蔓越莓乾＊甜櫻桃＊蘋果塊＊葵花籽＊矢車菊花…）
這是 MUESLI 唷～燕麥款，加了很多果乾。

 

以上都是 BIO 認證過的早餐麥片。經過 BIO 認證的，無人工香料、無人工色素、無防腐劑。切記！要吃就要吃好的！來看看我的搭配，三款一起吃！最喜歡這樣吃了～一個早上好幸福。

香蕉跟牛奶是麥片的好朋友，我的 NO.1 選擇！原本會選擇低脂牛奶，但低脂的糖更多！麥片澱粉已經會轉換成糖了，不要增加身體負擔，選擇全脂牛奶！其實我喜歡牛奶沾濕到脆片即可（又加了麥片到碗裡）哈哈哈，料還是要大於奶，一倒完牛奶要！馬上吃！喜歡每一口都脆的口感。

 

每天變換麥片菜單！配優格＋水果＋核果。優格是我 NO.2 最愛搭法。有時候還會搭無糖優酪乳，超好吃！

 

不同創意豐富視覺及味覺享受！一起吃麥片早餐吧～

 

責任編輯｜林立芸