【麥片女孩 Clear 】 我愛麥片，天天都要吃的廣吉黃金多穀大燕麥片

作者｜Clear

前一陣子就想要吃麥片，因為它有豐富的營養，熱量又不高，因為我工作不穩定的關係，每天時間不穩定的輪班制，到最後作息都亂掉了啦！

 

回家累到沒力氣煮東西吃，只好天天吃外食，腸胃都快被自己搞壞…… 從小腸胃就不是很好，為了可以讓腸胃正常一點所以開始吃麥片！最近又遇到換季變天，只要作息跟飲食一不正常，腸胃又會開始發作，所以更需要補充一些健康的營養。

因為外食吃習慣，突然吃麥片會比較沒味道。所以特地加了一些水果一起搭配吃，越吃越順口，小小一碗就有飽足感，還會促腸胃蠕動，消化都變好了。

 

廣吉黃金多穀大燕麥片內含 18 種穀物！快來看看有什麼玩意兒！有：糯小米、葵瓜子、紅豆、花豆、薏仁、花生、湘蓮、米豆、南瓜子、洋薏仁、玉米、燕麥、山藥、糙米、黃豆、芡實、高粱仁、蕎麥。

其中紅豆可以補血，薏仁可以美白，最主要的還有葡萄果乾，能增強體力、維持身體健康。大燕麥片富含膳食纖維，能增加飽足感，幫助新陳代謝，維持消化道機能。

 

一打開廣吉黃金多穀大燕麥片，可以看到有滿滿的大燕麥片，葡萄果乾，還有多穀脆片。750 克如果早餐跟宵夜都吃應該可以吃半個月都不成問題，而且還是全素可以吃的成分，拿去跟朋友分享也不怕朋友不能吃！可見麥片有多香，連 BmO 都想吃！！！

 

想知道製作過程，請進入影片：

 

換來的小陶鍋剛好可以裝一餐的份量。加入牛奶之後脆片還是脆的，大燕麥片有點像煮過的米飯，像是稀飯那種感覺！加入牛奶後，燕麥片跟水果的搭配，感覺一天超養生！

 

(請忽略我看旁邊> 0<)真的很順口！加入牛奶一起吃還可以順便補充鈣。每天吃麥片，都會有種一天美好的開始的感覺。引用網路上的一句話：早起很痛苦～但只要醒了，幸福就開始了！吃燕麥片就更美好了 ♥

哪裡買：早餐吃麥片

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責任編輯｜林立芸