自從沒有早上的必修課之後，要一個大學生早起真的是件非常非常困難的事！
就我自己而言，有很大的原因是因為沒有起床的動機呀～暖和的床根本捨不得離開嘛！就算真的起床了，要踏出門買早餐也很讓人掙扎… 常常省略了早餐等著吃午餐…
可是可是！雖然大家都知道早餐真的很重要，不過有件事情要跟大家說，如果你早餐都習慣吃加工、油膩、精緻澱粉類食物，「這種早餐長期吃了不僅傷身，對健康更沒好處」！這是知名健康網站《Precision Nutrition》創始人約翰貝拉爾迪醫師（Dr. John Berardi）提出的研究結果呦！ – 摘自《美麗佳人》/什麼！不吃早餐更健康？來聽聽專家的理由！
感覺平常吃的早餐店或超商麵包都中標呀，不會下廚的外宿大學生到底還可以吃什麼拉！
鏘鏘鏘！這就來公布我近期的愛物，因為它，我早上都可以再早起個一小時～哈哈哈哈哈
其實市面上有很多麥片產品，不過幾乎都有另外加糖！注意注意～這可不是健康早餐該有的元素！
這款瑞士 familia 的無糖綜合穀物早餐麥片，會選它最主要當然就是沒加糖呀！
雖然我平常喝手搖飲料都沒在喝半糖以下的，喝公館的甜死人陳三鼎也津津有味（^______^）不過我吃麥片一定都是搭著牛奶喝（本人偏愛牛奶啦） 就算是無糖也不會覺得難以下嚥呦！
再來再來，我個人認為麥片的存在就是增添口感跟飽足感！
既然都叫綜合穀物了想當然爾含有多種穀物外加果乾，麥片、燕麥片、麥粉、蘋果、香蕉泥葡萄乾蔬菜由小米片烘焙榛果 blablabla 其實我也分辨不太出來但總之就是非常營養吃起來又有大大滿足感！（一個不負責任評論。）
有很多人怕麥片泡牛奶會爛掉軟軟糊糊的口感超噁心～
不過這款穀物麥片卻不會，自己測試過就算讓它泡牛奶浴超過 10 分鐘一樣好有嚼勁噎～ 反過來說，如果是喜歡軟軟口感的客官，可能要試著泡更久一點或是沖熱牛奶呦 ^_____^
還有啊～身為愛美在乎身材的女大生椰，熱量當然要給他分析一下囉！
麥片一餐大概是 50g 呦，此款麥片內容量 500g ，剛剛好可以吃 10 份呦呼！好方便計算（到底多懶）掐指一算一餐 193.5 大卡的熱量完全不用怕呀！配牛奶配水果就是一頓熱量低低營養高高的健康早餐
不過身為大學生守財奴，好奇的算算一餐的花費～
每餐光麥片差不多 $19.5 也是佛心來著！還真的想不到理由不吃這個當早餐嘛！
每天早起一小時，悠閒的來場麥片饗宴吧～
阿！太好吃一不小心就吃光了！
開玩笑的辣，嘻嘻～（再來一碗）
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