想吃燕麥減肥？先搞懂 GI 值是什麼！看這篇了解麥片升糖指數！ 你可能聽說有人透過吃燕麥片來減肥，到底麥片這東西是好是壞？升糖指數又是什麼？它怎麼幫助你減脂減重？就讓這篇文章來一一為你解答，讓你放心享用每一種麥片吧！
