在健身愛好者中,BCAA(支鏈胺基酸)早已是一個被頻繁討論的話題。但你對BCAA有確切的認識嗎?還是也只是知道個大概呢?那可不行~現在就趕快跟上本誌的腳步,讓你從今以後談起BCAA不再支支吾吾!
標籤: 肌肉修復


丙胺酸 -你的肌肉護理師
今天要介紹的丙胺酸,因其在能量代謝、肌肉修護以及整體健康方面有著關鍵作用,而逐漸在健身界嶄露頭角。馬上帶您深入了解丙胺酸的秘辛,讓你輕鬆跟上健身話題,不再一知半解!

【蛋白男女】告別扁屁股,辦公室女孩 Maggie 找回微笑臀線
長期的不正確觀念和工作,讓自己的屁股變扁、大腿變粗而且精神變差
終於因為提起勇氣面對運動之後,才發現這些問題迎刃而解
不要再猶豫了!快看我怎麼進入「運動」這微笑世界吧!

七大經典健身疑問,不要再被這些問題困擾啦!
這些問題十之八九你一定有想過 ↓ ↓ ↓
我有運動了,可是我怎麼還是瘦不下來?
人家說「三分運動,七分飲食」,我到底要怎麼增加肌肉量?
天啊!教練把我操得這麼累,我要怎麼減輕肌肉的痠疼感?
今天小編找了超級經典的七大問題來解答大家疑惑!