標籤: 皮質醇

現代壓力無處不在，而 皮質醇 作為壓力荷爾蒙，與我們的身心健康息息相關。許多人在不知不覺的快節奏生活中，感到疲憊、煩躁，甚至出現厭世感！這些心理狀態可能都跟荷爾蒙失調有關，尤其是皮質醇的分泌異常。皮質醇作為壓力荷爾蒙，當其分泌過高或過低時，不僅會影響我們的情緒穩定，還可能讓壓力感不斷放大，導致對生活的熱情逐漸消退。因此，改善情緒、重拾內在平衡，就顯得十分關鍵。