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霜降進補 你知道是什麼時候嗎？霜降在今年的2024年10月23日，是秋季最後一個節氣，意味著天氣逐漸轉冷，冬季即將來臨，進補就成了養生的重點。霜降不僅強調身體保暖，還需要注意飲食調整，透過適當的食補不僅能提升免疫力，還能預防疾病。