10 大生酮 / 減醣好油推薦：橄欖油、椰子油、酪梨油… 哪個好？

生酮減醣飲食要成功，補好油很重要！

介紹了這麼多種不同的優質油品，相信你對「油脂」、「脂肪」應該有更清楚的認識了！別忘了，如果想透過減少碳水化合物（醣類）的飲食方式來控制體重、追求更好的體態，吃好油、補好油就是你邁向健康的必經之路喔！在 UrMart 網站上，我們提供各式各樣的好油供你挑選，同時清楚地標示了可以供你參考的營養標示，讓準備生酮減醣飲食成為一件輕鬆簡單的事！

作者｜Renee
責任編輯｜Chris