2017 年度熱銷乳清蛋白 TOP 5 大比拚

千呼萬喚的蛋白粉評測出來拉!   
大家都說《運動吃蛋白》提供了那麼多的乳清蛋白
每一款都好想喝喝看,可是怕被雷買不下手 
到底哪個蛋白粉「C/P 值」最優?要增肌減脂要選哪一款?
點進來看就知道囉!

【 麥片女孩 mercury 】蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片

幾乎每天早餐都在吃燕麥的我非常適合來介紹麥片,一輩子都在減肥的女人們,燕麥跟麥片是陪伴我們一生的好夥伴呀!
清楚的掌控一餐攝取的熱量,既有飽足感又好吃,不過燕麥跟麥片相比。對一般人而言燕麥真的不算好吃,哈哈哈,但本人有愛吃索然無味食物的癖好,算是幫助減肥的小確幸

【麥片食譜】水果巧克力麥片奶凍~太正點!


這次運用巧克力麥片做出成功香濃好吃的水果巧克力麥片奶凍~好正點!快來跟我ㄧ起動手做~在法國這幾年期間,吃過許多牌子穀物麥片,«巧克力»讓人聯想到高脂、高熱量食物,為了體重而卻步,但法國 Vitabio 巧克力麥片這是第ㄧ次嘗試哦!

【早餐盒開箱】優格穀麥麵包,oh~還有 oreo

收到早餐吃麥片的早餐盒,一共有四種麥片、一種餅乾以及一包抹茶沖泡包。這幾天天氣冷實在沒有動力打開加入牛奶裡,一般吃法不外乎泡牛奶、配優格、加水果,總想來點不同的想著想著越覺得放到麵包裡一定超合適,立馬選定「綜合穀粒」