【蛋白男女】健身提升肌力,讓記賓曾經的膝蓋疼痛得以忘卻 大家好!我是記賓 Bishop 曾經我被醫生診斷髕骨肌腱炎 只能藉由開刀跟吃藥來避免疼痛 但後來的我藉由提升肌力 我差點都忘記有這樣的狀況了! 今天就來跟大家聊聊我的解決方法 ~