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從小到大 ，都很少吃早餐的我 ，一直到國外念書才被問 ，怎麼可以不吃早餐？？？還被朋友說不吃早餐會變笨欸！ （傻眼～～～～）
之前中學不吃早餐的原因是每天都起不來，還有一大早起來誰有心情吃早餐啦
而且也吃不太下，有嘗試過吃，但沒胃口吃，而且吃了不是很舒服，反而更想睡覺 ><

對於有在執行「飲食控制計劃」的人來說，早餐是最重要的一餐！很多比較偏激的女孩們不是直接省略掉這餐，就是在早餐大吃特吃～熱量固然重要，但營養均衡身體有得到足夠的能量，才能幫助整體脂肪的代謝喲！