近來因為畢業展真的太操勞，超級沒時間好好睡覺跟養好身體，導致日夜顛倒 而且作息不正常，身體每天都水腫非常不舒服，有一次在看 FB 的那種廣告文章，現麥片加牛奶 有助於消化，而且只要每天一杯 就可以讓身體機能調節好，於是試了我人生第一款麥片 Familia choco Muesli 還是巧克力口味的唷！

你知道嗎？穀片是從歐美來的食物且發展有百年之久，其變化多樣而品牌繁多，但大致上我們可把所有的穀片（包含玉米、燕麥等任何穀物製成的食品）產品分為四大類：Cereal、Granola、Muesli、Porridge，我們之所以採用原文來解說，是因為真的很難用中文去翻譯..

今天要分享的是少女般的幸福早餐：「草莓綜合穀物麥片」酸酸甜甜的草莓是許多人喜歡的水果，搭配上了脆脆的穀物麥片以及香醇的牛奶，在美好的早晨裡可以說是十分滿足、幸福滿分！

接下來少女般的早餐主角要出場了！！！！！登愣！就是「瑞士全家-草莓綜合穀物麥片」

你要吃什錦穀類早餐（德語 Müsli），就只能在超市內的架上挑選，而且都是既定的混合產品，消費者沒有機會選擇如何讓不同的穀類麥片和水果乾混合，一直到 Mymuesli 這個電子商務網站出現。然後不少人才恍然大悟，原來芒果乾、野莓乾甚至是枸杞都可以是什錦麥片的可口原料。

「吃早餐」是一個國家中最能反映民族特性的文化場域，正所謂民以食為天，在早期歷史脈絡中，日出而作讓早餐更是成為人類一天之中「工作」前補充體力最重要的一餐，因此，從早餐的食材、烹調方式便能一窺這個國家的氣候甚至民族性，想像整個生活的樣貌。

明天早上（1/14）有空的話，不彷去政大欣賞《早安影展》，開始新的一天吧！每一天一早起來可以好好吃一頓早餐，好好看場電影，這樣開始每一天是我理想中生活吶！

「多睡半個小時」和「早起在家做早餐吃」這兩個選擇，你會更偏向哪一種呢？如果你屬於「晚上睡不著，早上起不來」族群，那麼相信十有八九都是前者更符合實際，畢竟早上時間那麼緊，誰會有著閒情逸致去做早餐呢？捨不得寶貴的睡覺時間，但又想好好吃點健康營養的早餐嗎？

這罐紅紅的藜麥生機能量飲一打開就能聞到撲鼻的五穀香，除了藜麥之外，裡面也有糙米、黑芝麻、亞麻仁籽、甜菜根粉、紅藜麥殼粉，真的是超級健康的！因為黑芝麻的味道稍濃，也很適合喜歡喝黑芝麻胡的人換換口味！

在知名燕麥片的強打廣告之下，大家對於麥片的健康印象根深柢固，特別是關於高血壓、高血脂、高血糖三高的患者，燕麥片簡直是食療聖品，但是廣告看歸看，到底實際上是否真有效果？那是否要多吃燕麥或是麥片呢？

我想起自己吃了大半年的燕麥榖片早餐。忘記在什麼機緣與心情下，在 City Super 超市看到這些德國進口的燕麥多榖片，買了一包回家打算加優酪乳當早餐，一試從此就愛上。這種燕麥多榖片，英文稱作 muesli，德文是 Müsli，以燕麥為主，同時也會加入各種果乾及堅果。