作者: 早餐吃麥片

你是麥片成癮者嗎？一天不吃麥片不行的小麥客？如果剛好你有在玩 Instagram，只要在吃麥片的同時，拍下美美麥片照上傳到 Instagram 上，就可以參加下面活動囉！上傳越多、得獎機會越大哦

終於收到夢寐以求的 Tilo’s 有機巧克力枕鼓類早餐拉！盒子上的三隻熊也太可愛的吧！歡很可愛的盒子，因為看到就讓我的心情好好～

這個麥片不會像一般的大燕麥片咀嚼起來無味，也不會像一般玉米片甜滋滋，它是以全穀物麥片作為基底佐些黑糖調味並且添加杏仁與蔓越梅，兼顧健康與美味！不會只吃到單一味道或是單一口感，豐富的層次讓我愛不釋手，而且！他非常完整又大塊，不像是很多麥片都碎碎小小的，我甚至會把它當作替代洋芋片的零嘴來吃哈哈

早餐別吃糖份太高的食品，果汁、啤酒和蕃茄醬也別碰。不過，新指南不包括自然發生於水果、蔬菜和鮮乳裡的糖。WHO 說，紮實的證據顯示，把糖限制在每天能源攝取量 10% 以內，絕對能降低體重過重、肥胖症和蛀牙的風險。

我們挑選的產品除了遵守五大挑選原則裡的「不含高果糖糖漿」外，另外一方面也提供少糖甚至無糖的不甜麥片供大家選擇，早餐吃得健康才更有活力面對生活的壓力哦！

終於 我認識了「Mestemacher 德國 Viola 綜合水果穀片」，常常早起運動的我，對於早餐的選擇總是不多。要吃的健康有營養，又要吃的飽不油膩，實在是有點難，但是因為綜合水果穀片，讓我的早餐有了更多選擇！我以前都很抗拒無糖的食物，但是因為添加了水果片，還有超酥脆的穀片，讓我一吃就愛上，完全忘記他是無糖的麥片啦～

香蕉就是喜歡的食物之一。大學的時候完全熱愛香蕉牛奶，朋友只要看我要不爽之類的就會立馬提議:「走！香蕉牛奶！」，看到夾層是香蕉的蛋糕就會忍不住買，所以當甜心發現竟然有加了香蕉的麥片，甜心是完。完。全。全。的。瘋。了。

情人節最幸福的事莫過於一起享用甜蜜早餐，這時候如果又是親手做的早餐，那真的是大大加分，來看看國外網友分享的一些情人節創意料理，讓冷冷的天增點溫度 <3

對麥片的喜愛來自於小時候的記憶，總是央求著媽媽買家樂氏，然後一下子整包吃完（瘋了，這裡注重身材的女孩兒應該想制止我了吧）後來，看桂格廣告說麥片降血脂，好奇就買來試試，就踏上了「早餐吃麥片」的行列..

A-Lin 也不藏私地分享她的瘦身秘笈，遵循著「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，除了每天大量運動積極健身外，對於飲食 A-Lin 可是斤斤計較，打造獨特的「燕麥瘦身菜單」，早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。

在情人節前夕，我們早餐吃麥片強大的編輯群就來教幾步擄獲枕邊人芳心，無論男女都適用的早餐食譜，讓你輕鬆擄獲她的芳心，讓妳簡單抓住他的胃！