大家好!我是記賓 Bishop
曾經我被醫生診斷髕骨肌腱炎
只能藉由開刀跟吃藥來避免疼痛
但後來的我藉由提升肌力
我差點都忘記有這樣的狀況了!
今天就來跟大家聊聊我的解決方法 ~
標籤: 增重


【蛋白男女】點心也可以很健康!看暖男 Marv 用「蛋白粉」做超可口的蛋白鬆餅!
大家好!我是 Marv ~
小時候我體能差得連趣味競賽都不能參加
經過有運動訓練之後不只體能提升,身材更是跟以前相差甚遠
跟大家分享我成長的故事
還有獨家「蛋白鬆餅」公開給大家唷!

【蛋白男女】獸醫系大學生逸安,不只愛動物也愛健身!
大家好!目前我是就讀獸醫系的學生逸安
我以前就非常熱愛運動,甚至現在更愛上「健身」
並利用學校中學到的營養知識,體現在我的生活之中
今天就來跟大家聊聊我怎麼增肌、怎麼減脂 ~

七大經典健身疑問,不要再被這些問題困擾啦!
這些問題十之八九你一定有想過 ↓ ↓ ↓
我有運動了,可是我怎麼還是瘦不下來?
人家說「三分運動,七分飲食」,我到底要怎麼增加肌肉量?
天啊!教練把我操得這麼累,我要怎麼減輕肌肉的痠疼感?
今天小編找了超級經典的七大問題來解答大家疑惑!