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葉酸(Folic acid)是一種關鍵性的營養素，對我們的身體功能具有重要影響。它不僅在細胞分裂、DNA合成和神經功能中扮演關鍵角色，還在懷孕期間的神經管發育中有至關重要的作用。無論你是一位孕婦、一位年長的成年人，還是對葉酸充滿疑問的讀者，我們都將幫助你更好地了解葉酸。現在就一起深入了解這個重要的營養素，並探索如何在日常生活中更好地滿足葉酸的需求。

網路上有很多來自內容農場網站的文章，在教導許多不知情的網友偏方、錯誤的醫療知識等，真的是唯恐天下不亂，最近看到 PTT 上有一篇孕婦媽媽的發問，在這邊轉貼給大家看。