適合野餐的春天悄悄到來了
只要準備一塊地墊跟方便攜帶又吸睛的食物
就可以輕鬆又愉快的享受戶外的悠閒、陽光的溫暖
就讓我們一起看看
有哪些寶物能讓你野得有趣又美味
標籤: 巧克力
減肥不挨餓!你不能錯過的七大系列「蛋白棒」,16 款真實大評測!(下編)
還沒遇到最愛的蛋白棒?
運編一次開箱七大系列,總共 16 隻給大家看!
每個系列都有貼心的統整表唷!
這次還加碼大整理了所有系列的蛋白來源及特色
最重要的是還告訴你最佳的補給時機唷!
【蛋白男女】小潔找回線條不困難!用心做到「吃、練、睡」!
大家好!我是小潔!
會開始運動只是單純想減重
持續了一段時間的有氧運動之後我真的瘦了
可是身材乾乾扁扁的,完全沒有我想要的線條
後來我終於找到了方法!快來看看吧!
巧克力控必敗的乳清蛋白!運編獨家大實測
嚴選來自各國、各品牌的「巧克力」乳清蛋白大實測終於來啦!!!
幾乎眾多的廠商都以巧克力口味作為主打
但每間巧克力口味的特色都不一樣,喝起來也有差別
快來找出你最愛的巧克力口味吧!
【蛋白男女】狂甩20公斤 這是晉偉的舞動人生
大家好,我是偉偉,曾經體重胖到 90 KG
我經歷了 3 個「健身」階段,分別是減重、增肌和減脂
在這三個不同時期,我學到了不一樣的健身方法
才得以讓我現在在需要強勁舞步之中,展現力與美
快來看看我的故事吧!
乳清蛋白開箱實測!推薦五大人氣品牌 (2022最新版)
千呼萬喚的蛋白粉評測出來拉!
大家都說《運動吃蛋白》提供了那麼多的乳清蛋白
每一款都好想喝喝看,可是怕被雷買不下手
到底哪個蛋白粉「C/P 值」最優?要增肌減脂要選哪一款?
點進來看就知道囉!
【麥片食譜】擺脫精緻澱粉-全麥巧克力水果鬆餅輕鬆做
跟小編一樣熱愛吃鬆餅,但又害怕不健康、會變胖?
老是在跟心裡的小惡魔拔河嗎?
長腿編今天要分享「全麥鬆餅」,不加麵粉的做法〜〜
步驟跟著做準不出錯,手殘如小編也可以辦到
快點進來看看小編如何做出健康又好吃的鬆餅吧!
【 麥片女孩 笑笑 v.s. Viki 】夏日減油大作戰,從健康吃麥片開始
大家都知道笑笑跟viki自從開始當菜鳥部落客之後就變成小胖子了!笑笑一整個暴肥了五公斤阿!五公斤的肉阿!夏日即將來臨 再不減肥 怎麼去海邊玩~怎麼穿短褲~ 怎麼穿無袖阿~~所以身邊的人都知道我已經開始嚴格執行減肥計畫
要瘦! 就要健康的瘦!
【 麥片女孩 Becky 】誒誒~讓大人小孩都愛不釋手:瑞士全家小熊脆穀
我會用一杯牛奶泡適量的麥片 ( 當然這是因人而異,想吃多一點的也可以多加一些唷! ) 加蒸地瓜、水煮蛋跟一到三種不同的水果。如果隔天趕著出門,可以前一天把水果跟地瓜或蛋準備好,早上把牛奶倒到杯子,就可以吃到健康又美味的早餐拉~~~讓早餐快速又不失健康。
【 麥片女孩 mercury 】蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片
幾乎每天早餐都在吃燕麥的我非常適合來介紹麥片,一輩子都在減肥的女人們,燕麥跟麥片是陪伴我們一生的好夥伴呀!
清楚的掌控一餐攝取的熱量,既有飽足感又好吃,不過燕麥跟麥片相比。對一般人而言燕麥真的不算好吃,哈哈哈,但本人有愛吃索然無味食物的癖好,算是幫助減肥的小確幸