標籤: 早餐減肥

人家說早餐是一天三餐中最重要的一餐，所以絕對不可以馬虎亂吃！
因為最近在減肥的關係，我開始以麥片當早餐，發現麥片當早餐，不但可以吃飽，也不用擔心攝取太多熱量，是一個很棒的選擇！

對於有在執行「飲食控制計劃」的人來說，早餐是最重要的一餐！很多比較偏激的女孩們不是直接省略掉這餐，就是在早餐大吃特吃～熱量固然重要，但營養均衡身體有得到足夠的能量，才能幫助整體脂肪的代謝喲！

ㄧ開賣就賣光光的早餐盒終於來啦！！這次是早餐盒第 7 版（握拳！！）

每次都有 6 種商品可以品嚐，小包裝設計很方便攜帶，所以趁著好天氣帶早餐盒到華山一起野餐去～GO！
打開後可以看見插圖很精美的小卡還有附上簡單製作的食譜，真的很用心呢！！這次商品共有 5 種麥片，還有一款可沖泡的抹茶拿鐵（抹茶！！我最愛的抹茶！）是不是 5 種口味看起來都很誘人～～等一下馬上跟大家做 試 吃 報 告！

其實我是一個害怕吃麥片的女孩，以前讀設計最容易熬夜了，半夜肚子餓時室友會泡麥片飲，我聞到香味時總是問她是否可以讓我喝看看？一喝發現麥片跟我一點都不合啊！什麼濕爛衛生紙的口感啊啊啊，自此不再碰麥片。但現在年紀不一樣了，也發現麥片有很多的營養成分，所以想為了健康而再次嘗試。但還是一直不敢買不敢嘗試，因為口感上的陰影加上麥片量都很多，假如我吃了還是不喜歡不就浪費了嗎？所以在看適合我的麥片的同時，自告奮勇的說想當麥片女孩。我收到的是 ✨米森有機覆盆梅麥片✨至於我為什麼選這個呢？因為有機兩個字好吸引我啊！！！或許是受姐姐的影響吧 ( 她是素食有機人 )，總覺得有機就是比較厲害哈哈哈哈哈。快看開她的外包裝，是聘苦聘苦的少女味呢。

早餐是一天中最重要的一餐， 活力的來源，所以很多人都說早餐要吃的像金！！這次收到 (大麥屋)果麥什錦麥片，光外包裝就很有分量 ，裏面是小小的分裝小包， 有種送人自用兩相宜的感覺呢~~

這次想大力推薦、讚美一番的是馬其頓 Vitalia 綜合水果麥片 。我是拖拖拉拉一族，出門的時候根本來不及買早餐，若有一點時間買早餐的話，我的選擇通常是便利商店的飯糰。每次都忍不住多拿個飲料搭配，雖然已經吃膩了，也覺得天天喝飲料的習慣並不是很健康。但我很懶惰，花很多時間自己準備早餐的熱情只能維持一兩天，而我又不喜歡吃麵包 (這個不喜歡吃那個不喜歡吃實在很麻煩)。

這次看到 #早餐吃麥片 提供 Rude Health的試吃，內心只有『 Oh my god!!!! 』，我其實在很多國外平台以及圖像看過它。重點 #早餐吃麥片 是台灣唯一的通路商，台灣只有#早餐吃麥片有販售 Rude Health ，因為太震驚了，所以要放大字體！

我覺得自己好不適合跟食物自拍喔～好尷尬哈哈哈哈，但是他真的不是蓋的！非常好吃～是那種一不小心就會手一直拿一直拿然後就沒了的那種好吃，我很喜歡喔～他還有很多口味，一樣是加了很多東西～像是香蕉堅果、胡桃水果、蔓越莓杏仁！！！

費里歐有機蔓越莓與櫻桃穀物麥片強調無麩質。因為標榜無麩質，我還特地去查了一下麩質是什麼，原來不少人會對麩質過敏耶！麩質過敏是一種自身免疫性的疾病，而且是永久性的；吃麩質後幾小時至幾天發生身體不適，症狀包括：便祕、拉肚子、腹痛、脹氣頭痛、關節肌肉痠痛、濕疹皮膚炎、恍神、容易疲勞、「能量狀態很低」、缺鐵性貧血、骨質疏鬆等。

simply莓果麥片裡有滿滿的麥片很有飽足感！一個早上配上牛奶或豆漿就可以讓我充滿活力了！晚上嘴饞也可以拿來吃，而且這其實很大包可以吃蠻久的！

吃麥片不只可以讓身體變得更健康！還可以睡更久（誤！哈哈哈）