【麥片食譜】香濃好吃COOKIES ~巧克力燕麥餅乾

在歐洲早餐、早午餐常常少不了麥片、綜合穀物、Granola…等等的飲食,其優點:方便食用、其所含成分提供每日均衡營養、幫助身體健康。這次運用 瑞士全家 Familia 巧克力綜合穀物麥片,酥脆口感和巧克力塊做成好吃餅乾cookies,讓你ㄧ口接ㄧ口停不了哦!適合當點心、下午茶茶點、零食…健康美味,多做些可置放於保鮮盒中保存,想吃時隨時有^^

【麥片食譜】藜麥燉飯Quinoa Risotto-低澱粉的健康雜糧料理

言歸正傳。話說櫃子裡適合用於低澱粉飲食的食材、都被我移到了目光可及之處,這些食材當中自然少不了藜麥。藜麥是屬於藜科的假穀類,富含蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質,低脂低糖低澱粉,是Super Food中的Super Food;不似一般低澱粉食材的鬆散、藜麥口感略有嚼勁,用來代替米飯非常合適,料理米飯的方式同樣也適合料理藜麥。

【麥片食譜】水果巧克力麥片奶凍~太正點!


這次運用巧克力麥片做出成功香濃好吃的水果巧克力麥片奶凍~好正點!快來跟我ㄧ起動手做~在法國這幾年期間,吃過許多牌子穀物麥片,«巧克力»讓人聯想到高脂、高熱量食物,為了體重而卻步,但法國 Vitabio 巧克力麥片這是第ㄧ次嘗試哦!