掉髮 該吃什麼來改善?維生素、鈣、鐵、鋅都可以!

「為什麼我這麼好看,但是要掉頭髮呢?」當我們關心掉髮問題時,我們經常專注於頭髮的外部保養,如洗髮、護髮和頭皮按摩。但是,我們可能忽略了一個關鍵的事實,那就是頭髮的健康始於身體內部。掉髮問題通常是身體內部向我們發出的警示信號,從問題根本下手解決,掉髮問題再也找不上你。