標籤: 礦物質

身為女性的妳，常常有 月經 前或經期心情不悅的經驗嗎？身為男性的你，偶爾會覺得女友有段時間特別敏感嗎？不只女孩子對這狀況感到困擾，男孩子更是對此情況感到戰戰兢兢，而這其實都和女生體內的黃體素波動有關，那要怎麼應對才能改善呢？

常常下班後就累得像條狗嗎？在現代快節奏的生活中，許多人可能感到疲憊、無力，甚至出現手腳冰冷的情況，這可能是身體發出的 氣血不足 的信號。了解如何改善氣血不足，不僅有助於提升身體整體的健康水平，也能讓我們擁有更豐富的生活。本文將深入探討氣血不足的成因以及改善的方法，讓你重拾活力與健康。