生活中提到 更年期 時,因為女性在更年期期間會有較明顯的停經症狀,因此往往會先聯想到女性(Menopause),但男性也會經歷類似的生理轉變,被稱之為「男性更年期」或「雄性更年期(Andropause)」。無論是男性還是女性,更年期都是生理上的一個重要轉折點,不管對身體或是心理都是巨大的挑戰和變化。雖然避不開更年期,但也不代表我們只能忍受更年期帶來的困擾,讓我們一同探索,如何在這個階段保持身心健康,改善不適,繼續享受美好的人生。
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生活中提到 更年期 時,因為女性在更年期期間會有較明顯的停經症狀,因此往往會先聯想到女性(Menopause),但男性也會經歷類似的生理轉變,被稱之為「男性更年期」或「雄性更年期(Andropause)」。無論是男性還是女性,更年期都是生理上的一個重要轉折點,不管對身體或是心理都是巨大的挑戰和變化。雖然避不開更年期,但也不代表我們只能忍受更年期帶來的困擾,讓我們一同探索,如何在這個階段保持身心健康,改善不適,繼續享受美好的人生。