標籤: 胺基酸

免疫系統在生活中扮演著極為重要的角色，而白血球是這個防線的核心。然而，當 白血球過低 時，免疫系統的功能會受到嚴重影響，我們也容易受到各種疾病的威脅。那你知道除了尋求醫療建議的同時，我們還能怎麼做，減輕免疫系統的負荷嗎？

氣溫驟降、天氣忽冷忽熱，都會讓你喉嚨痛 或是咳嗽咳不停嗎？喉嚨痛要當心不僅會造成食慾不佳，有時候甚至會引發後續的頭痛發燒。除了看醫生之外，還有什麼我們可以做的，加速喉嚨復原嗎？那就快跟著文章一起保養你的喉嚨吧！

常常下班後就累得像條狗嗎？在現代快節奏的生活中，許多人可能感到疲憊、無力，甚至出現手腳冰冷的情況，這可能是身體發出的 氣血不足 的信號。了解如何改善氣血不足，不僅有助於提升身體整體的健康水平，也能讓我們擁有更豐富的生活。本文將深入探討氣血不足的成因以及改善的方法，讓你重拾活力與健康。

恐龍抗狼抗狼抗，麩醯胺酸抗黏膜受損，你還在為因免疫力下降感染腸胃型感冒而煩惱嗎？但你知道其實並沒有所謂的腸胃型感冒嗎？在醫學上其實會被稱為病毒性腸胃炎！相信不管大人小孩，只要感染病毒性腸胃炎，肯定都不好受。那你知道這時應該怎麼做才可能降低不適感，並加速復原嗎？一起來看看本篇吧！

在健身愛好者中，BCAA（支鏈胺基酸）早已是一個被頻繁討論的話題。但你對BCAA有確切的認識嗎？還是也只是知道個大概呢？那可不行～現在就趕快跟上本誌的腳步，讓你從今以後談起BCAA不再支支吾吾！

大家好，我是昱璋，我曾經是一個馬拉松競技選手
但因為膝蓋被自己操壞而重重從馬拉松的高處跌落
但我不因此喪志，更因此投入了健身，讓身材不因為年紀而走樣
我要告訴大家：「即使是大叔年紀，你還是可以成為你想要的樣子！」