標籤: 肌酸

近年來， 肌酸( Creatine )補充品在運動和健身界掀起一陣風潮。但隨著越來越多肌酸的相關商品，如雨後春筍般出現在市面上，你會不會也很苦惱該怎麼挑選才是適合自己的呢？超全的肌酸小百科這不就來了嗎？讓你一次弄懂什麼肌酸適合你，又該怎麼吃！

現代生活中，越來越多的人將運動納入日常，不僅為了保持健康，更是追求最佳的體能表現。而在追求卓越表現的過程中，健身補給品逐漸成為許多運動者的關注焦點。在前幾篇文章我們介紹了幾個熱門的營養補充劑，在本篇文章中，我們將比較和探討常見的健身補給品，幫助您選擇最適合的選擇。

肌酸是近年來廣受健身界關注的營養補充品，其被譽為增強肌力、提高運動表現的奇蹟助手。準備好一起探索被譽為「肌肉之源」的肌酸了嗎？