標籤: 肝臟

卵磷脂是一個富含營養的成分，於我們的健康有著不可忽視的作用。但是，很多人對卵磷脂還不夠了解，也不知道如何在日常生活中受益於它。本篇部落格文章將帶您深入了解卵磷脂，包括它的優點、各年齡層適合的攝取量、挑選卵磷脂的要點，以及最佳的食用時間和補充注意事項。