分類: 蛋白男女

嗨，我是李權紘 今天想要跟大家分享我的健身生活與蛋白粉飲食挑選
從事健身活動剛滿1年，一開始身材都很乾扁，沒有達到預期的線條
後來接觸到健身後，整體的觀念才正式改變

嗨！我是 Sam ，目前在擔任健身教練
雖然我是一名健身教練，但老實說小時候的我並不喜歡運動
總是肚子餓才找東西吃，直到二十歲我的體重也只有 53 公斤
此時我也漸漸發覺自己的身形十分瘦弱，因此便踏上我的健身之路
這一踏就持續走了 12 年，不僅從中獲得良好的體態
更培養好的生活習慣以及正確的訓練與飲食觀念