標籤: 食譜

今天使用的牛奶，是來自堅持無添加任何物的鮮乳坊！ 真心推薦，推薦指度：★★★★★ ! 露易絲認為喝起來，比高大鮮乳來的少油脂口感，牛奶的味道也很純淨，尤其留在嘴裡的牛奶香味，不像大廠牌鮮乳那種複雜調味，因此喝起來更加甘醇！真的喝了一次就會上癮 ><

藜麥沖洗後與冷水烹煮至沸騰，15～20分鐘後熄火，蓋上鍋蓋悶5分鐘，將多餘的水倒出後放涼備用！大蝦剝殼後以橄欖油煎至雙面上色，撒上海鹽調味後取出

萬眾期待！千呼萬喚使出來~ 早餐盒孫女出生囉！
這次就讓夏編我帶大家來個搶先看！！配合早晨的陽光打開早餐盒真是再適合不過了，首先映入眼簾的就是精美小卡片以及這次好令人期待的貼紙包裝 。

我的小習慣是可以加芝麻粉的時候必定加，因為芝麻是個很營養的東西沒錯但是研磨成芝麻粉才能完全吸收它的營養，芝麻粉可以美肌美髮還可以去除壞膽固醇，所以加上幾匙肯定沒錯～

選擇不切低者： 將  Special K 和棉花糖一起填入蘋果中心，以微波加熱 20 秒以上，直到棉花糖融化即可

選擇切丁者：可將棉花糖與蘋果一起加熱攪拌，之後裝到杯子裡並加入冰淇淋即可

比起漢堡，初到一間美式餐廳，第一個想點的就是玉米餅啦！柔軟的蛋 裹住 軟綿綿的馬鈴薯！一口上天堂！但是外面吃，貴貴的、油油的，所以！今天就來教大家，在家做輕量版玉米餅！

有鑒於大家對於小包裝麥片的喜愛，所以早餐吃麥片精選了熱銷的六款麥片，分別做成小包裝一同收納入這盒子裡！這是早餐吃麥片的第一版早餐盒，是和集賢庇護工廠的小朋友們合作所誕生出來的辛苦結晶～

早餐真的是三餐中最重要的，我自己是最喜歡在早餐的時候吃水果，但有時候單吃真的太無趣了所以都很愛跟其他東西 mix 在一塊兒～

情人節最幸福的事莫過於一起享用甜蜜早餐，這時候如果又是親手做的早餐，那真的是大大加分，來看看國外網友分享的一些情人節創意料理，讓冷冷的天增點溫度 <3

A-Lin 也不藏私地分享她的瘦身秘笈，遵循著「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，除了每天大量運動積極健身外，對於飲食 A-Lin 可是斤斤計較，打造獨特的「燕麥瘦身菜單」，早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。